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六大绝招让你迅速减龄10岁
想比实际年龄再减10岁?其实并非难事! 特别针对即将步入30的女人来说，“减龄10岁”能够恢复到20岁模样，不管从工作还是爱情上相信都能够为自己的自信倍加分，下面与大家分享几个抗衰减龄绝招，从今天起，你的年龄绝对还能再减10岁! …
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25个减肥小窍门 让你“身轻如燕”决不反弹(组图)
想减肥却不知道有什么好方法？下了狠决心却没有时间坚持？想不想“身轻如燕”且决不“反弹”？试试如下小窍门，只要在生活中做出一点点改变，真是有效看得见！ 1.每次就餐前至少要喝1杯水。{ 9 3 2.早餐应吃得简单一些，以低脂肪食物为主。如新鲜…
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让你没有赘肉的妙招(图)
久坐族对于肚腩问题一直都很头痛，如何收腹减肚子呢?现在不需要再担心了，下面分享几个收腹小方法，日常时时照著做，让你轻松甩掉肚腩赘肉，小肚子不长留跟肥肉说拜拜!{ – e (网络图片) 容易造成小腹突出的习惯 1、常穿高跟鞋难会造…
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最强燃脂早餐 就是要让你瘦（图）
现在有许多人因为工作忙碌而没时间吃早餐。或许也有许多人为了减重而不吃早餐，结果午、晚餐又把早上没吃的量吃回来，这样不但不健康、又非常容易复胖。日G – X `本知名美容美体网站美RANGER专栏作家木土沙耶表示，只要吃对早餐不必…
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女人越老肚子赘肉越多 多吃这几种食物 轻松瘦身 让你50岁仍像少女(图集)
很多女性朋友都是肚子那里很多的脂肪，导致穿衣服不好看的，这都是因为身体中存留了太多的脂肪了，小编今天带来几款刮油的食物 果果含有的果纤维能够起到肠道蠕动的作用，其中含有的果酸是能够加快能量燃烧的。 燕麦能够滑肠通便，具有排A H . j N…
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3个护肤习惯 让你告别眼周皱纹
一个人女人年不年轻，看眼睛就知道，眼部是最容易泄露年龄的青春缺口，如何安抚眼周肌肤，搞定黑眼圈、细纹？五招就做得到！ 肌肤的老化从皮肤最薄的眼部开始，决定你是d t f Z + M否看起来年轻的重点，就在于眼部肌肤是否维持平滑细腻5 y…
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想让健身效果更显著就该这样吃 6种食物让你鹤立“肌”群(组图)
许多人都很在意自己的身形，却容易忽略透过饮食和运动建立并保持肌肉质量的重要性。其实，增长肌肉是一门运动与营养结合的艺术，用合理的营养补充作为辅助手段来促进肌肉生长，才能达到事半功倍的效果。那么@ | ! l s X该配合摄取什么食物才能补充…
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5个洗脸误区 让你皮肤越洗越干
洗脸是每天必须做的清洁动作，但它真的是搓一搓、冲一冲、擦一擦这么简单？一些洗脸的误区我们还是要谨慎避免的，不然你的皮肤会越洗越干。 在冬季，流– & S T N汗和出油的机会不多，所以我们2 7 }要聪明地改变洗脸…
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皮肤暗黄长痘痘 中医调理让你晋升“白富美”行列
对于女人来说，最大的烦恼莫过于肌肤问题，没有一个好肤色，白嫩的的皮肤。面对著满脸的痘痘、斑点、暗黄的皮肤又怎能不黯然伤神。那么如何才能彻底摆脱肌肤，拥有一个白皙的皮肤呢？ 不要斑点和暗黄 皮肤出现斑和气血偏黄暗、没有光泽，在中医…
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脸部风水学 让你毛孔也开运
日本当前最流行的脸部风水学，从中国孕育千年历史的阴阳五行中，找出适合解读现代人面向的“天丽五行”，从鼻梁、两颊到下巴的不同毛孔问题，分别应对著不同的运势！ 一、鼻梁：是象征自己的重要部位，代表著人生的运转气势。 毛孔阻塞不畅通：常感觉…
