让你
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一个𬞟果能让你白晳一身
1、防止肥胖：和其他水果相比，果可提供的脂肪可忽略不计，它几乎不含蛋白质，提供的卡路里很少，平均100克只有60卡路里。而且它含有丰富的果酸，能使积蓄在体内的脂肪有效分散，从而防止体态过胖。 2、美白牙齿F V A . &…
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5招让你从此远离腹胀，不做大肚婆，恢复苗条身材！
腹部总感觉胀鼓鼓的，甚至还凸出来，穿衣服也不好看，这是为什么呢？ 不认真吃饭 这里的不认真吃饭，是说你，对就是你，是不是中午吃午餐的时候抱著手机？和同事哈哈大聊特聊？没有安安静静吃饭的过程，严重影响著消化系统。很快的将食物填; V u = …
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16种美肤食物让你分分钟变身水煮蛋肌 组图
很多食物具有美肤功效，他们有的是在吃饭时被摄入，有的则是外用的，尽管他们有著不同变美途径，但都能让你分分钟拥有水煮蛋肌肤哦!有的食物甚至连续使用或者外用20天就能看到效果! 7J ^ c X类内服食物： 1.油性鱼类：鲑鱼和鲔鱼 吃鱼为我们…
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11种食物 让你暴瘦全夏
大蒜减少血中胆固醇 (1)大蒜是含硫化合物的混合物，可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白质。 韭菜能增强胃肠蠕动 (2)韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外，还含有胡萝卜素和大量的纤维等，能增强R H …
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8个常见错误护肤方式 让你加倍衰老
还在感慨岁月不饶人？其实，有时催人老的不是岁月，恰恰是你自己。错误的护肤方法，不仅不会起到抗衰老的作用，还会加快你衰老的脚步。小编为您列举了8个常见催人老的错误护肤观点，并附( 4 H带每种情况的催老指数，表明继续使用这种方! } I w…
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每天10个1分钟，让你漂亮又年轻，一定要看下！
================================== 1、两手对搓一分钟。 手掌快速对搓300次,刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气。可治p l d A r Q P v &疗肩痛、眼睛疲劳。 2、手…
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睡前5分钟10绝 招让你醒来好气色
熟睡时皮肤细胞格外活跃，皮肤表面的新陈代谢使皮肤能够吸收更多的营养，清除表皮的多馀物质，保证肌肤细胞的再生。所以，睡眠好会让你神采奕奕，肌肤紧致，眼睛澄亮。如果能c 6 b b做到下面的睡前10招，晨起必定容光焕发。 1、晚餐时，不要吃…
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中医教你如何永久性消除眼袋 让你重拾自信！(图/视频)
眼睛是灵魂之窗，人与人之间，第一次接触，就从眼神开始，所以拥有一双明亮的眼睛，除令人 sharp醒一点外，对社交也有帮助。入秋后，北风呼呼，又或工作上要经常对著电脑，都会令眼部疲劳、干涩、赤痛，此刻若按摩四白穴，除能舒缓眼部肌肉疲劳外，亦能…
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7种瘦身水果 让你拥有平坦小腹
腰腹肥胖的人，因为腹壁松弛，腹肌无力，易患习惯性便秘。其次，腰腹肥胖的人易患腰痛。由于腹肌无力，腹部向前膨出，身体重心前移，而为了适应这个变化，腰椎前突增加，下背部的肌肉受到过分牵拉，长久则易引起腰肌劳损。 1.果腹部减肥。早在好几年前…
