西蓝花

转眼间，春节的脚步越来越近了，春节是中国人最大的节日，远在他乡的亲人在此时都会不远万里来相聚，一起过个团圆年。

现在很多小孩都喜欢吃零食、甜点，不爱吃蔬菜，其实应该要控制小孩的饮食，多吃蔬菜，有利于健康成长。毕节现代社会的得病率是很高的，很多人认为癌症离我们很远，但是在你不注意，不经意的情况下，病魔会悄然出现在你身边！

首先把胡萝卜察成丝，再切成碎末西兰花也切成碎末，然后放入碗中加入食盐和食用油搅拌均匀准备四个碗刷油防粘，然后每个碗打一个鸡蛋把胡萝卜西兰花放入碗中，摆放在蛋黄四周然后上锅蒸15分钟即可取出装盘后，再搭上面条吃，美味营养，赶紧试试。