补钙
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食话食说 | 骨头汤补钙是谣言 真正补钙的是这些汤(图)
相比顶著“补钙”的帽子却并不补钙的骨头汤，有些汤是隐藏的“补钙高手”，比如鱼头豆腐汤、紫菜腐竹汤、小白菜虾皮汤、蘑菇牛奶汤等。 鱼头豆腐汤 除了内酯豆腐，南北豆腐都含有较丰富的钙，北豆腐比南豆腐钙含量更丰富（每100克北豆腐中含有138毫克…
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最补脑的不是核桃 它才是真正的补脑“冠军” 每家每户都吃得起(图集)
家里有小孩的都知道除了要给孩子补钙，平时也要经常做一些能够补脑的菜给孩子吃，希望孩子记忆力好，学习成绩更加棒。首选的就是牛奶和核桃，但是最补脑的不是核桃，它才是真正的补脑“冠军”，每家每户都吃得起！它就是虾，虾可谓浑身都是宝，他? ] # …
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做菌菇豆腐汤 和这个食材一起煮 鲜香味美 香味扑鼻(图集)
秋季天燥，人体很容易丧失水分，而喝汤可以有效为身体补充水分和体力。蘑菇豆腐汤是秋冬季非常受欢迎的一道汤，蘑菇味道鲜美，豆腐营养丰富，还能补钙。 做菌菇豆腐汤，和这个食材一起煮，猪大骨棒，又名筒骨，两头大，中间有洞，富含骨0 E = S K …
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秋冬季节 这汤隔几天给家人做一次 清淡鲜美 养胃还补钙(组图)
排骨中含有丰富的蛋白质、钙质、骨胶原等，对骨质健康有益。海带含有丰富的矿物质，玉米含有大量的胡萝卜素、膳食纤维，均是非常有益健康的食材。这道海带玉米排骨汤不仅美味，还有很高的营养价值，其做法简单家常，不需要特殊的N . 4 g k = /技…
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豆腐和它是天生一对 一起吃堪称“钙王” 医生都说好！(组图)
豆腐的价格不贵， 营养又健康， 吃肉不如吃豆腐， 又省钱来又滋补！ 今天就和小郎中学做简单而又美味的豆腐吧~ 豆腐+鸡蛋：益气又补钙 现在人上学的学业压力大、上班的作息不规律、老年人带孙也不易，多少都会有些气血不足的情况，食欲不佳、消化不良…
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骨头汤补钙 红糖补血？犯了这 4 个错 吃再多也没营养(图)
人生三大愿望：吃好、喝好、睡好，饮食占了两样。 从一个“好”字可以看出，每个人都希望能吃点有营养的东西。 有想法容易，做起来却有点难，为了实现“补身体”的小目标，很多人都吃错了 今天我们就整理了一些常见的误区，快看看你有没有弄错。 补钙的误…
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虾皮、骨头汤不补钙！这份真正的补钙食物排行榜要收好(图)
常常听到有人说： 我还这么年轻，用不著担心骨质疏松。 其实现在三十四岁的骨质疏松患者并不少，人的骨密度在30多岁就开始缓慢下降了。 不过也不用担心，平时饮食注意就好，至于哪些食物比较补钙，一起来看看 ●●● 第1名：牛奶、酸奶、奶酪 虽然谣…
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这物补钙比牛奶强10倍 一周吃一次 补骨钙、活血脉、强筋骨 膝盖年轻20岁！(组图)
人常说：老了老了，病就来了。走不动路了，常感觉双膝怕冷，下肢软弱无力，膝关节活动不利、疼痛，上下楼尤其痛苦，只能侧著身子迈腿缓行 这个和老有关，但最主要的原因是一种病——膝关节炎！ 医生介绍说，膝骨关节炎的发病率很高，在骨伤科门诊病人中高达…
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比吃钙片强十倍的家常菜 长个子要吃 骨质疏松更要吃 .
正常人吃钙片啊，会降低身体自动吸收钙的能力。钙能否被人体顺利吸收需要其他营养素的帮忙。一些家常菜才是真正的补钙高手，这些菜正是因为搭配科学，才得以发挥很好的补钙效果。 1、豆腐炖鱼 豆腐是大家熟知的高钙食物，只要吃200克北豆腐，就可以满足…
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最经典的小吃：五香卤豆腐，原来这么简单！比牛奶还补钙(组图)
说到补钙，室长想起小时候长个子那会儿家里长辈都会要求我多喝牛奶，还经常炖骨头汤给我喝，其实长大了才知道这些其实并没有长辈们说的那么补钙！ 今天室长查阅专业资料后就给大家推荐一款许多人都爱的比牛奶还补钙的食材，它不仅价格便宜、营养丰富、做法多…
