补血
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经常熬夜要多吃它，补血又养肝，8分钟就出锅，提高免疫不闹病！(图集)
加班熬夜是现代人非常司空见惯的事。越到年底工作任务越重，想要休息也没办法，该加的班还得加，但身体的健康一定不能忽略。 尤其是工作到夜晚精力下降，身体的免疫能力也开始下降。 不要再只靠喝咖啡来提神解乏，对身体的损伤很大，不如学著做一做这道快手…
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它是女人的补血王 男人的回春宝 秋冬吃最好 气血补足永不老！(图)
当归是我们平时常见的一种中药材，不仅具有很好的药用价值，同时还有许多人喜欢将它入菜，制作成为药膳，不仅能够满足口腹之欲同时又起到了滋养身体的作用，尤其是初冬的到来我们更要补好身体，驱寒迎冬。 普通老百J # U 0 N姓都吃得起的“平民补药…
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猪肝补血好食材 食用前要先去毒
猪肝中含有丰富的铁质，是一种很好的补血食材。猪肝中还含有大量的维生素a、维生素c和核黄素等保健成分，经常食用还有明目、解毒、提高免疫力和改善皮肤等功效。 猪肝怎么吃才补血 枸杞红枣猪肝汤： 准备一爪枸杞、五个大枣、200克猪肝、150克瘦肉…
