蛋白质
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天冷，鸡蛋配它一起炒，鲜上加鲜，孩子多吃长身体，营养又实惠！(图集)
今天小面姨给大家分享一道“蘑菇炒鸡蛋”的做法。这是一道做法简单又非常美味的家常菜，没有深奥的步骤，也没有复杂的食材。哪怕是厨房小白也能很快做出一道这样的下饭菜。这R : = y 0 L B道菜也是最近这个季节最适合吃的一道菜，经济~ | E…
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韩媒：五张海苔蛋白质含量约等于一个鸡蛋
据韩国《朝鲜日报》2月1日报导，海苔具有极高营养价值，饱含蛋白质及维生素，有利于人体健康。过去只有韩国人和日本人食用的海苔，现已远销海外，受到世界各国人民的青睐。 韩国人食用海苔的历史可以追溯到k ` b M ( W朝鲜半岛的三国时代，当时…
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肾脏出问题如何早发现？肾不好应该这样吃(图)
慢性肾病是常见病、多发病，其在成人中的患病率高达10%。按这个比例，我国的患者群体庞大。在这些患者当中，约有1%~2%的会发展到终末期，即尿毒症，需要透析或者肾移植来维持生命，对健康的威胁和生活品质的影响很大。所以，早发现b o ̵…
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懒人孜然豆腐 不炸不炒 柔软又好吃 15分钟搞定 焦香浓郁(组图)
今天给大家推荐好吃的孜然烤豆腐。不知道大家爱不爱吃豆腐，反正我是非常的喜欢，不管哪种做法都非常的好吃，豆腐含有丰富的蛋白质和钙质，不管是老人孩子孩子都可以多/ c D ?吃一些， 易消化又营养，做法也是很多变，豆腐汤、麻婆豆腐、凉拌豆腐、煎…
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牛肉有3大营养价值 但要注意饮食禁忌大全(图)
专家认为在冬季应该多吃牛肉，因为吃牛肉能够提高身体的抵抗力和免疫力，同时也能够促进蛋白质的合成以及代谢 牛肉的营养价值都有哪些? 1、含有蛋白质钾及亚油酸 钾是男性朋友在运动过程中必不可少的矿物质，当身体中的钾水平降低时会抑制蛋白质的合成，…
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从掉发到免疫减退：人体蛋白质摄入不足的七个征兆
据英国《每日邮报》10月19日报导，人体内蛋白质摄入量不足会呈现七种迹象，包括对咸或甜的食物极度渴望、肌肉松弛、大量掉发、免疫力差、脑雾、睡眠质量差、压力过大。 近年来，蛋白质已成为每个人饮食的常量营养物。但英国女性健康网站Healthis…
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为什么现在大家都不吃红肉？4个后果让人望而却步
在我们的餐桌上经常可以见到红肉跟白肉，但是懂的人都知道，这两种其实营养价值差别很大，本文就来认识一下两者的区别，以及是否红肉真的不能吃。 红肉真的不能吃吗？ 红肉含丰富的蛋白质，是营养构成的主要部分，但如果过量食用，可能会出现这些问题： 一…
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为什么鸡蛋是你能吃到的最好的东西之一？
信不信由你，鸡蛋最近一直是健康专家们争论的话题，也就是因为担心鸡蛋中的胆固醇含量。虽然美国农业部当前的美国人饮食指南认为鸡蛋是一位杰出的膳食蛋白质的来源,最近的研究发表在《美国医学协会杂志》在2019年建立了一个鸡蛋和增加心脏疾病的风险之间…
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收藏！10种健身后必备食物助你快速补充能量
无论是跑步、跳操还是仰卧起坐，当你走出健身房时，都会有饥饿的感觉。这时候，一些能满足碳水化合物需求，并且不会破坏身材的食物就是最迫切的需求。俄罗斯“Lady4Lady”网站推荐了这可以补充健身后人体所需维他命以及其他物质的十种食物。 1.蛋…
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豆芽可防癌 原因至少有3个 哪种豆芽营养更好？(组图)
今天给大家推荐的蔬菜是我们平时常见的豆芽，豆芽分为黄豆芽、绿豆芽、蚕豆芽、黑豆芽、豌豆芽等。 这么多种豆芽，其营养价值也是不一样的。其中，营养价值最高的是黄豆芽，因为黄豆芽中蛋白质、矿物质、维生素的含量比较高或比较完整。 因此，生活中无论哪…
