虾仁
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一周的减脂早餐 7天不重样 做法简单 低脂营养、健康好吃(图集)
给大家分享一下我上一周的减脂早餐，搭配是我自己混搭的，低脂健康，少油少糖即可，可能与真正的瘦身餐相比，也许有些地方还做的不够好，希望在以后的早餐中调整。作为一个微胖的人士，减肥一直都在实施，只是作为一个吃货而言，确实好困难。减肥期，早餐一定…
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虾仁最经典的吃法 做法简单 鲜甜又脆口 整整一斤虾都不够我吃(图集)
所谓虾仁，就是去头去壳后的虾身净肉就是虾仁了，虾仁吃起来清淡爽口，很容易消化，大人小孩都爱吃，所以广受欢迎。别看虾仁这道菜好像做起来很简单似的，但实际上做起来一点都不容易，需要掌握一些技巧才能烹调出鲜嫩脆口的虾仁，那么需要哪些技巧才能做好虾…
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鸡蛋、豆腐 虾仁一碗蒸 这样的蒸水蛋 吃一口就爱上！(图集)
【虾仁豆腐蒸水蛋】 食材准备 1虾仁去虾线，加入少许白胡椒粉、少许料酒，少许食盐抓匀腌渍几分钟。 3豆腐取出切块，放入深一些的容器中。 5放入蒸锅，蒸锅上汽后改小火蒸8-10分钟左右。（可以用保鲜膜盖住蛋液容器，也可以用盘子扣住） 7蒸水蛋…
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喜欢吃豆腐的要收藏 加入咸蛋黄和虾仁这样煮 入味又鲜香美味(图集)
最近我注意到，有些朋友是不喜欢吃豆腐的，因为他们觉得豆腐吃起来不够入味，本来豆腐外面被自己辛辛苦苦地煎得香香酥酥的，一咬到里面，豆腐就立刻变得寡味了。但我们知道，豆腐的营养十分丰富，价格T r s (也实惠，“植物肉”的称号可不是浪得虚名的…
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教你调五种凉拌菜酱汁 决定凉菜的灵魂(组图)
每次我爸发消息问我忙不忙，意思就是想见我了。 每次他叮嘱我菜搞简单点，凉菜拌一拌就行，意思就是想跟我喝两杯。 这些年我跟姜庆华同志的关系好了许多，但他表露情感别别扭扭这一点，还是没变过。好在我能读懂他意思，也乐于不戳破并去顺著他的心思了。 …
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天越热 就多给家人喝这碗汤 高蛋白低脂肪 味道特鲜美！(图集)
想要身体好，菌汤是个宝，菌菇的营养价值高也是众所周知的事情，在市场上有些菌菇得价格比肉卖得还要贵上许多，贵当然是有道理的，毕竟营养价值高，这个属于来自大] F X X i g , `自然馈赠的美食。常吃1 & R v ( D Z菌…
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做“蒸蛋”时 不要加生水 教你“这3个”技巧 又嫩又滑(组图)
吃鸡蛋，大家各有各招，但最受大家喜欢的还是蒸蛋，滑滑嫩嫩的，好吃又营养。但是很多人做蒸蛋的时候，手残的厉害，鸡蛋要不就是全是气孔，要不就是老的腻口，真正的做好蒸蛋还是要注意技巧的。生水是肯定不能加的，换成温水最好。此外，第一个技巧就是控制水…
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它和鸡蛋是绝配 营养全面含钙高 孩子要多吃！(图集)
春天，这菜最适合孩子吃，补足蛋白质和钙质，常吃个子猛长！ 家常菜里面，用的最多的就是鸡蛋，而鸡蛋羹，嫩滑又爽口，美味有营养，做法超级容易，每次蒸一D m * 5 : e蒸很快就能出锅，家里老小都爱吃，所以会经常做。 由于经常做来吃，先从口感…
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明日立春 记得给家人吃这蔬菜 益肝健胃增食欲 家人越吃越健康(图集)
明日立春，记得给家人吃这蔬菜，健胃消食增食欲，还能提高免疫力。明天就是立春了，新的一轮节气开始了，立春是第一个节气。经过寒冷的冬天，春天就要来了，这是万物复甦、充满生机、欣欣向荣的季节。立春日我国各地传统习俗很多，都有吃春卷、春饼、咬春盘，…
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真正的厨师都这样剥虾！从这里下手一拉就剥完了(组图)
剥虾的方法百百种，网路上总是流传各种剥法，这次不妨来看看真正的厨师怎么剥虾，由克里斯示范熟练的神级剥虾手艺，轻松剥得又快又完整！ 虾壳的用途 虾壳（尤其虾头）是虾子鲜味最浓郁的部分，也是爱吃虾的人最爱的精华所在，如果只用虾肉（虾仁）本身其实…