薏米
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薏米的神奇好处
祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。 这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品–薏米红豆粥了。 …
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肠胃食补 ▪ 薏仁赤豆汤(组图)
食材 薏仁30公克 赤小豆30公克 黑糖1大匙 肠胃保健料理 没有好的肠胃道，吃进再多营养素也无法吸收利用，但现代人却常因饮食或生活习惯不良，导致各种消化不良症状上身！其实只要透过简单饮H D B s e ; q食调理就能改善肠胃机能，跟肠…
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腰腹脂肪堆积，就是体内水湿积留！女中医推荐“罗汉粥”瘦肚子，排毒又养颜
喝出纤瘦好身材 和美丽的容颜一样，苗条而健康的身材是女性一生的追求。而伴随著快节奏的生活与日日渐重的压力，肥胖问题渐渐成为现代女性的困扰。中医认为，肥胖多为本虚标实，是阴阳失衡、脏腑气机失和导致的，因此需要分析症状再~ ! T d 3 o …
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食补大全！别丢了！(组图)
1：吃芋头相当于注射免疫球蛋白，增强人体的免疫功能。 2：枸杞子：嚼服枸杞口中津液长生，具有抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质、延缓衰老之功效。 3：揉眼：自寻手部柔软的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促进眼周血液循环，可…
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秋天最该喝这粥 香浓软滑 滋养肠胃 早餐喝一碗 整天精神好(图集)
夏秋交替之季，昼夜温差较大，抵抗力较差的人群和小孩会有脾胃功能减弱的现象，说到养生，粥是不二之选，粥是此时调节脾胃最好的饮食，早晨喝碗热粥，既能补水润燥，补充营养，对身体健康有好处。因此，今天我推荐大家一道秋季早餐——红豆薏米莲子粥，一锅不…
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电锅就能完成不混浊、不烂的绿豆薏仁汤(组图)
这是夏天我家常备的凉品之一。但因为薏仁和绿豆煮熟的时间不同，家人也不喜欢吃混浊的甜汤，所以，我想了个方法，让薏仁和绿豆同时都熟了，而且卖像很好～！^^ 推荐阅读：绿豆汤别多喝，解毒不成反伤身？ 食材 绿豆2/3米杯 薏仁1/2米杯 糖水 水…
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女中医食谱：千日红薏仁饮 健脾润燥
千日红外表美丽，更可以冲成茶饮。中医推介千日红薏仁饮，千日红有助改善气管过敏性咳嗽，熟薏米健脾，加上冰糖有润燥作用，适合秋天饮用。 千日红外表美丽，更可以冲成= P V J 1 f x V /茶饮！注册中医师胡玘君（Gemma，前称胡淑怡）…
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别只是傻傻喝豆浆了 往里面扔几颗 价值能翻好几倍
豆浆是很平民的养生饮品，尤其是对于女性而言，常喝豆浆可以美容养颜。那么，豆浆和什么食物搭配最完美呢？ 一、红枣 豆浆味甘、性平，有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效；红枣更有补血养颜的作用，这款五谷豆浆具有很好的秋季润燥…
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女人养颜的王牌食物
秋冬的肌肤最容易干燥、抵抗力弱甚至敏感，安全的保养品才最佳，可以入口的食物就成了新的选择。其实，很多品牌都添加冰箱里的食物萃取精华，而且汉方美容中食物一向占据重要地位。准备好了吗？让你的肌肤和你一起吃美味食物，安然入冬。 蘑菇 女人的驻颜王…
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电脑族护肤 还靠汤汤水水
为何原本白洁光滑的皮肤渐渐大不如前，例如脸上开始出现色斑、黑斑或是痘痘，或是皮肤变得干燥？其实，对女性电脑族来说，这些情形普遍存在。 静电对皮肤有负面作用 皮肤科专家认为，这是由于电脑在开机时会产生静电，而静电作用对皮肤有伤害，静电…
