蔬菜
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告诉家人 这些剩菜下顿吃会中毒(图)
节俭是中华民族的传统美德，但是在吃这方面千万别节俭，剩菜该倒掉就倒掉，因为有些蔬菜放久了易滋生细菌，甚至会引发疾病。那么下面我们来看看不能留到下顿吃的剩菜及不能隔夜吃的剩菜分别有哪些。 1.蔬菜 炒蔬菜本身就会让维C流失，如果再加热，有营养…
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早上起来第一口吃什么最健康？原来是它！99%的人不知(图)
今天你的早餐吃了什么？现在有很多人对早餐的饮食不重视，却不知道，长期不吃早餐，容易导致胃炎、胆结石、肥胖胆结石甚至是三高。 德国埃朗根大学研究表明，不注重吃早餐的人寿命甚至平均缩短2.5岁。美国哈佛大学的研究还证实，这种做法会使患心脏病危险…
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深色蔬菜更健康？不同颜色的蔬菜好处大不同！
大自然就像一位神奇的“化妆师”，赋予蔬菜各种颜色。 你知道么？不同颜色的蔬菜对身体有不同的益处，挑选蔬菜，“好色”可以让你更健康~ 1、吃蔬菜要“好色” 擦擦口水，并不是你们想的那样。 “好色”我们指的是注意深色蔬菜的摄入，通常划分的原则是…
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这些蔬菜食用不当比砒霜还厉害！(图)
人要活著总是离不开吃，俗话说：“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。”可不是吗?一日三餐谁又能说自己不吃东西呢! 这说到一日三餐，免不了就经常听到“多吃蔬菜好”这类的话。确实，蔬菜是个好东西，不仅能给人体带来充足的养分，还能帮助人体排除多馀的脂肪…
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这14种蔬菜可有效清理血管 平时要多吃！
血管遍布人体，是输送血压和完成营养物质转换的重要“管道”。随著我们年龄的增长，血管会自然衰退老化，增加心血管疾病发生的风险。但如果我们在日常生活中注意饮食，改进膳食结构，加强体育锻炼，便可清理和保护我们的血管，能让血管更年轻、更健康！ 1、…
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包饺子馅料放多少盐合适？饺子这么吃才叫健康
饺子是深受人们喜爱的食物之一，尤其是在冬天，来一碗热气腾腾的饺子，感觉都是一件很幸福的事情。许多人喜欢去把食材买回来自己做饺子，关于饺子皮、肉馅、配菜等都是比较有讲究的，有的人喜欢肉馅多的饺子，一味的增加肉馅的量，吃得是很爽了，可是这种皮薄…
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蔬菜的十大致命错误吃法 你知道吗？(图)
1.经常在餐前吃番茄 番茄应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。 2.胡萝卜与萝卜混合做成泥酱 不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为，胡萝卜中含有能够破坏维生素C的…
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百菜不如白菜！养五脏、抗肿瘤，好好利用这种过冬保健菜！(图)
“百菜不如白菜”， “肉中就数猪肉美， 菜里唯有白菜鲜。” 大家对白菜的赞誉一直都流传甚广， 数不胜数。 冬天正是吃大白菜的最好季节，还记得记忆中小时候，那时没有大棚蔬菜，没有反季节蔬菜，冬天的餐桌上除了土豆，就是白菜！白菜是上天赐给人类的…
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记住这5个炒青菜的小技巧 炒出的青菜既好吃又好看 超实用！(组图)
相信你家的餐桌上，几乎天天少不了青菜。因为青菜味道鲜嫩，富含维生素、叶绿素、微量元素以及能促进肠道蠕动的纤维素，当然，还含有丰富的水分。这些营养素，都是人体维持健康所必需的。大家平时炒青菜时会不会把青菜炒老、颜色发黑或水分大量流失？相信大部…
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夏天养生吃五味 防病又长寿
《皇帝内经》主张饮食要随著季节变化，夏季是阳气最旺盛的时节，酷暑炎热的同时湿气加重，多吃以下“五味”有防病养生的效果。 苦味养心安神 长夏属心，夏季心火当令，心火过旺而肾气不足，加之夏季天气炎热，人容易郁闷气恼，会伤及心脏，而“苦”味是火的…
