蔬菜
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吃空心菜的好处 这三种做法要常吃
空心菜是一种几乎整个部分都可以吃的蔬菜，除了切掉一点之外，比较嫩的空心菜只要清洗干净就可炒来吃了！那么长吃空心菜对身体有啥好处？今日跟著一起了解下。 吃空心菜的好处 1、体质增强：空心菜是一种营养价值不低的食物，它含有比较丰富的维C以及胡萝…
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菠菜不能和什么一起吃 菠菜竟有这种功效
菠菜是一种常见的蔬菜，日常生活中，菠菜经常会出现在大家的餐桌上面，菠菜的营养丰富，里面有许多对人体有益的元素，那么请问菠菜不能和什么一起吃呢?菠菜的功效与作用有哪些呢?菠菜怎么做好吃呢?感兴趣的朋友就请看下文吧。 菠菜不能和什么一起吃 菠菜…
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惊！吃什么，你就会变成什么！(图)
吃什么，你就是什么。 从一个人的身材上多少可以一窥他的饮食习惯，“吃什么，你就是什么。”现代营养学家们把这句话奉为真理。 吃的不多，身材却那么经不起推敲 “饭量决定了你的身材走向”。拜托!这不是废话么。不过看到这张图你有没有恍然大悟，这里的…
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绿叶蔬菜的10种吃法 从此爱上绿叶菜(图集)
北方很多地区都缺乏经常或天天吃绿叶蔬菜的习惯，尤其是冬春季节。很多人甚至觉得绿叶蔬菜不好吃，口感像是在吃草。其实，烹制绿叶蔬菜的方法有很多，能做出可口的菜肴。 1.清炒或素炒 清炒或素炒是最简单的烹调方法之一，适用于油菜、小白菜、菜心、油麦…
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豆浆与豆渣的7个妙用
天天喝豆浆，也会带来一些烦恼，豆浆在夏天特别容易变质，且每天打豆浆产生的大量豆渣，倒掉不仅浪费，还容易在垃圾袋里产生臭味。 这些问题怎么解决呢?其实豆浆能喝也能吃，豆渣的美食方法也非常多。下面来看看豆浆和豆渣的美味吃法。 1、用豆浆煮饭 豆…
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洋葱 食物里的心脏支架
洋葱是很多家庭餐桌上的常客，营养丰富，具有很高的食疗价值，在欧美国家被称为“蔬菜皇后”。鲜为人知的是，洋葱还有食物里“心脏支架”的美誉。 这是因为，洋葱在护心方面作用突出：研究发现，洋葱中的有机硫化物具有抗血栓功效，有助于防止不必要的血小板…
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全世界最健康的民族九百年来没人得癌症(图)
乐观开朗的性格令罕萨人益寿延年。（网络图片） 九百年来没人得癌症 罕萨人聚集在巴基斯坦西北角和帕米尔接壤的喜马拉雅山深谷里，这个民族的人口近六万多人，过去二千多年来，他们几乎于外界完全隔离，不过，现在己成为西北基思坦的一部分了。他们被认为是…
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教你５种口味的蒸蛋做法
很多人都喜欢吃蒸蛋，那种滑滑嫩嫩的口感让人很难抗拒。但是蒸蛋就只能有一种口味吗？当然不是啰！今天 就来教大家５种口味的蒸蛋做法，学会以后做给家人吃吧！ 一、小猪蒸蛋 食材：鸡蛋、水、火腿、紫菜 做法： 1、将蛋打在碗里，用筷子打散搅匀。 2…
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全球排名第一的健康饮食方案：教你用最健康的方式控制体重(图)
最好的饮食方案不只是告诉你吃什么，而是对饮食习惯的改变，而所有改变的关键是：每次改变一点点。 DASH DIET DASH DIET（DASH：Dietary Approaches to Stop Hypertension）是全球排名第一的…
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看日本这一家三口的一日三餐 才知啥叫”好好吃饭”(图集)
主妇sera家有三口人，丈夫是位普通的上班族，儿子今年18岁正在读高中，一家三口对吃都有著莫名的执念，绝对称得上是一个吃货家族！而她每天最大的乐趣就是研究、制作各种各样的好吃的，所以他们家每日三餐的画风，一般都是下面这样的… 这哪像家常美食…
