蔬菜
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吃这些甩掉脸上的肉 让你拥有明星脸
不想自己的脸蛋被形容成“方包”、“果”，那么就看巴掌脸的小脸美人为了甩掉脸蛋的小肉肉，而自制了几款超级瘦身的简易食物，不仅能够控制营养，还能保持脸形匀称和立体，一举两得哦！ 果西洋芹沙拉 材料：果三个，西洋芹一把，沙拉酱 将…
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零失败的高丽菜瘦身法！3要点正常吃 腰痛膝痛也改善(组图)
利用“充分咀嚼”来刺激饱觉中枢 高丽菜瘦身法就是在用餐前咀嚼生鲜高丽菜10分钟，只要这样就可以。先把整颗高丽菜切成6等分，然后再切成5㎝的小块。实行要领是“花时间咀嚼”，这样可以刺激饱觉中枢，让大脑产生“肚子已经填饱”的感觉，进而防止饮食过…
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吃了不会长胖的饮食要点
肥胖不但是爱美之人的恶梦，同时也是人体健康的杀手，因此无论男女老幼，都不应该让自己变得肥胖。而避免肥胖的最主要的一点，就是让吃进去的食品最大限度且有效的消化吸收。而要做到这一点，那就是聪明地遵循饮食秘诀，这样当你在面对餐桌上的各色美食时，也…
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减肥期间偶尔放纵并无大碍 适合Cheating Day吃的美食
bnt新闻讯 很多人为了减肥而控制饮食，用节食的方法来达到减肥的目的。想吃的东西虽然很多，但还是会尽量克制，少吃咸辣重口味的食物，尽可能吃一些沙拉、鸡胸肉，碳水化合物含量低，蛋白质含量高的h K 9 _ d J N ^ _食物。对于这样的减…
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番茄是水果还是蔬菜？
Saidin Jusoh / Fotolia
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美食家常菜谱教你做菜，山药的6种家常做法，不愁不会做山药
红烧肉炖山药
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做菜的5个最基本的常识
一、哪些菜需要焯水？怎么焯水？
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教你做南瓜卷饼，简单几步就上桌，暄软劲道，好吃又解馋
教你做南瓜卷饼，简单几步就上桌，暄软劲道，好吃又解馋
