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日本女生吃不胖的五大饮食秘诀
都说日本没有胖女人，其实要眼见才能相信。我去年去日本那几天，街上的确很难看到身上有赘肉的胖女人，这让我很诧异，在物质极大丰富的今天，以日本人的生活水准，胖是太正常的了，可为什么日本没有胖女人呢，仔细打听，才知道日本女人的瘦都是吃出来的，她们…
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减肥中 最容易被忽视的10个“变瘦秘诀” 学会一半就能瘦!(组图)
辛苦减肥大半年，一顿吃回解放前，减肥中，如果没有一些小秘诀，减肥的难度会增加很多，想要瘦下来也会更难！ 今天，轻妞就来分享给大家10个“变瘦秘诀”，在饮食上，做到一半以上，就足够你瘦到90斤了！ 1、学会看配料表/营养成分表 在购买预包装食…
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海带致黑色素沉积 6大食物是女性天敌
你可知道，在日常饮食中，有6种食物吃多了会影响会让皮肤变黑，身材走样，影响我们的身材和健康，被誉为女性美容的天敌。下面分享6种女性少吃为妙的食物，爱美的女性记得千万要管住自己的嘴巴。 1、蛋糕-必然要长胖 食物分为密集性和非密集…
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神奇的食疗秘方！脸上的斑一吃就掉？图
网络图片 人人都希望有红润而光洁的面容。在现实生活中，有些人却不是那么幸运，不是脸上长满褐色的雀斑，就是脸上有黑色的斑点，使得她们懊恼不已。在天然食品中，有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有很多。《LIFE生活网》介绍几种经临床验证确有实效的食…
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经常吃这15种食物 让女人红颜不显老哦！
美容养生其实没想像的那么难。如何才能拥著红润的青春面色，保持年轻肌肤，是身边MM最常见的护肤话题。如果现在告诉你，在我们日常生活中就有一些食物具有神奇的抗衰老功能，坚持食用就能够令女人红颜不老。介绍12种让你维持女性助美容的健康食物，希…
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连续8年“拿下第一名的减肥菜单” 医师也推崇：有效铲肉、抗高血压(图集)
美国国家健康研究中心也推荐的“DASH饮食法”你听过吗？这可是连续蝉联8年冠军的最佳饮食法，帮助过许多想要苗条身材的女生！现在就要让你一次了解这个饮食法到底是什么东西，为什么可以造福那么多女性！ ▼DASH的全名是Dietary Appro…
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保持不胖不瘦的八个秘诀
常常有老人聊天时自豪地说：“我这半年又瘦了5斤，有钱难买老来瘦嘛!”其实这种看法对于老年人的健康状况是不利的。首先，老年人处在一个衰老的过程，体内蛋白质以分解代谢逐步占据优势，而合成能力则逐渐减慢，因此经常有老年人出现蛋白质营养不良，更有人…
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慢性发炎让你瘦不了！一餐喝蔬菜汤 改善发胖体质(组图)
很多人长时间处在压力之下，三餐外食吃了过多的食品添加剂，久而久之造成新陈代谢失调，身体出现慢性发炎现象，其实就是老化的开始，从出现月经问题、不容易流汗、浮肿、腹部脂肪囤积，影响胰岛素的代谢，形成代谢症候群这样的状况导致容易发胖的体质。 身体…
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揭露好莱坞明星不发福的秘密(组图)
小童星们在戏剧中可爱的模样总是叫人特别印象深刻，但长大的他们是否维持得跟小时候一样呢？有些人变得更成熟美丽，有些人则是令人只能“想当年”，这次就让我们来看看这些即使长大后依旧维持著好身材的明星们，到底都是怎么维持好身材的？ Anna Chl…
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9种美味 常吃会让你细皮嫩肉
海带是一种含有丰富的维生素和矿物质的食物碱性，常吃能够调节血液中的酸碱度，降低血脂和调节胆固醇，防止皮肤过多分泌油脂。食用方法：在购买海带的时候，那些颜色鲜艳、质地脆硬的，一般都是化学加工过，不能够食用。海带在生产加工过程中容易被重金属污染…
