蔬菜
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减肥中 水果应该怎么吃？吃对了 减肥效果提高一倍！(组图)
要说大家喜爱的减肥食物，水果肯定数一数二！享受水分和营养的同时还能减肥瘦身，怎叫人不为之动容！ 胖友们可能要问，吃水果就没有什么要注意的吗？当然有！跟著轻妞这样吃，吃对就能瘦！ 1、吃最应季的水果 衣服要买当季最新款，水果当然也要吃最应季新…
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它是最能刮油的谷类 和一把蔬菜蒸一蒸 好吃不长肉 标准减脂餐(组图)
它是最能刮油的谷类，和一把蔬菜蒸一蒸，好吃不长肉，标准减脂餐！ 马上就要要到夏季了，女人们凑在一起现在的话题就是减肥。这是个永远也聊不完的问题，循环又循环，乐此不疲！一直最赞同的减肥方法就是“迈开腿”，前一句的“管住嘴”是一方面，要健康减肥…
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女人25岁后会脸黄的原因
疲劳时，睡眠不足时，情绪低落时……我们的肌肤都会变得又黄又黑，没有丝毫光泽而言，针对此种情况，皮肤科医生谓之为“暗沉”。但“暗沉”究竟是什么？当我们过了25岁以后，皮肤就会经常发暗，有时就像蒙著一层不干净的黄气，有# Z m ; ` d (…
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9种营养早餐最适合减肥族(图)
减肥，早餐很重要，这已经是众人皆知的小秘密。但是在漫漫的瘦身征程上，大多数人总是倾向于理论与实践脱节，我们知道什么好什么不好，知道什么该吃什么不该吃，还知道运动有利于减掉小赘肉……但是我们常常有各种各样的理由，放松警惕或者纵容自己。但是，不…
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饭前吃番茄远离小肚腩
爱美的女人都想拥有傲人的身材，但一味减肥反而失去了优美的线条。因此专家提醒，减肥一定要因人而异，找准部位，吃对食物，才能想瘦哪里就瘦哪里。 瘦腰冠军–草莓 减掉腰部的”救生圈”,草莓最厉害，这要归功于草莓…
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女性注意身体四个发福期
四个发福期埋下定时炸弹，身体的健康身材是一个方面的，突然的发福会给健康埋下定时炸弹的，看看这四个特殊时期，一定要控制好体重来呵护自己的身体，这才是最重要的…… 如何减肥是大部分女人的苦恼，美国健身学家告诫说，尽管人们大多在一生中体重都会有一…
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女人生理期多吃8大食物
你知道吗？女性月经期间是身材发育的最佳时段。 酪梨 酪梨含有不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性，其中的维生素A则可促进女性荷尔蒙分泌，也有丰胸效果！ 最佳食用时间：月经来的前两星期。可以将果肉挖出，和鲜奶、布丁一起打成酪梨牛奶。 …
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这锅“高丽菜汤”经过专家认证真的可以减肥 “7天就能减掉6KG”真的超神啊(组图)
这锅“高丽菜汤”经过专家认证真的可以减肥，“7天就能减掉6KG”真的超神啊！ 减肥真的有那么难吗？如果有一种方法可以不用节食还能帮助你减掉肥肉，那绝对是所有胖子的“终极梦想”。 如今有一款营养师和减肥人士推荐的高丽菜汤 据说可以疯狂的在一周…
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电脑一族5招延缓皮肤衰老
现在上班族每天9:00到达办公室，做的第一件事情就是：打开电脑，殊不知这是在变相的伤害自己的皮肤啊。如果不好好保养肌肤，电脑族们，你们受到的伤害就大了！那么，我们该如何应对电脑的伤害，告别每况愈下的“电脑肌肤”呢？ 每天上午喝2至3杯的绿茶…
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教你健康吃烧烤 让痘痘不再来
吃烧烤会出现痘痘是因为您的体质问题，建议您可以吃一些清热解毒的食物，多吃清淡的食物，这样可以防止出现痘痘。 一、烧烤前： 1、喝杯酸奶; 2、豆浆：直接饮用有助暗疮消退。 3、黄豆芽汤：将黄豆芽洗净加适量水先用大火煮沸后再用…
