蔬菜
-
没有吃不胖的体质 瘦子不告诉你的7个秘密(组图)
为什么有人就是吃不胖？瘦子真的天生注定吗？有什么办法能让自己也拥有瘦子的体质？以下破解7个瘦子不会说的秘密，让你也能打造健康均匀的好身材！ 秘密1：瘦子不爱吃饭？事实：吃饭配菜，健康享瘦 许多减肥法提倡不吃饭、不吃淀粉类，事实上，低糖类、高…
-
15种暴瘦食物 帮你吸走多馀脂肪(组图)
导读：减肥不一定要运动，选对食物也能让你疯狂瘦。下面，小编为你介绍15大暴瘦食物，定能帮你吸光多馀的顽固脂肪。 15种暴瘦食物吸走多馀脂肪 1、腌渍类蔬菜 热量：22大卡（B ) ` % z Y m b w100克） 植物性脂肪在制作过程被…
-
让肉肉轻松溜走的5大健康饮食习惯
你是不是还在为节食苦战,要塑造苗条身材的MM们注意啦!你的饮食习惯可能破化你的好身材哦。5种健康的饮食习惯让你保持好身材,让肉肉不翼而飞。 日常习惯1：先汤后饭 先喝汤后吃饭 减肥原理：进食顺序先吃汤菜再吃饭肉比较符合健康理念，而且…
-
认清3大胖脸原因 拯救大饼脸
胖嘟嘟的圆脸没有人会觉得可爱，婴儿肥也不会增添你的女性魅力，磨骨抽脂这等动刀子的事咱也不想干，那到底有什么办法可以轻松瘦脸呢？其实，只要你认清你的胖脸原因，对症下药，你就可以打造巴掌小脸了。 胖脸原因一：面部浮肿 血液和淋巴液循环H…
-
比荤菜更容易长肉！这4类素菜 减肥时吃一顿 毁掉你一天的努力(图集)
现在人们对身材的管理都很注重，在减脂、减肥期间，都知道要管住嘴。可是吃多了不行，节食也不好，想来想去，只有吃素食最靠谱。这样可以为身体提供营养，不至于让自己营养不良，而且吃了还不会长胖。那么这个想法是否正确呢？下面我们就一起好好看看吧。 减…
-
9张图 57种减脂食物+万能减肥食谱搭配公式 赶紧收藏保存(图集)
减肥是人类永恒的话题，每天都在减肥的道路上努力著，但是很多人虽然努力了，但是减肥效果不是很理想。 减肥的最重要的是要控制好热量的摄入，但是很多减肥者不知道自己吃的食物热量是多少，所以今天小编就给大家分享一些o R I N K ~ 0常见食物…
-
四大最伤女人身的饮食减肥法
春天到了，夏天还会远吗？衣衫一件件减少，你是不是也在为你满身的赘肉感到苦恼不已呢？不用担心，现在的减肥方法数不胜数，一定有适合你的减肥方法。不过在选择减肥方法时一定要小t k 6 P q 7 T ^ _心，下面的饮食减肥法不健康，千万不要用…
-
米饭减肥法 米饭里加这些就能越吃越瘦
米饭是中国的重要主食，尤其是在中国南方。米饭主要为人们提供的营养是碳水化合物，而碳水化合物是人体能量的最主要来源。传闻低碳水化合物能够减肥，因而不少人会产生不吃米饭来减肥的想法。而纽约肥胖中心通过调查表明了影响体重的，W C $ p p ….
-
防弹咖啡、生酮面包能减肥？营养师：吃错更肥(组图)
喝防弹咖啡、吃生酮蛋糕／面包，真的可以减肥吗？ 台湾近来吹起了低糖、使用椰子油的饮食及减肥风潮，造成防弹咖啡、生酮蛋糕、无糖面包／饼干等食物的盛行。这些东西真的有这么好，只要喝防弹咖啡就可以减肥吗？想吃甜食时，只要% 2 ; E f买无糖饼…
-
这几种碱性食物是脂肪的克星 你有吃过吗？每天坚持吃就瘦！(图)
现在有一种很流行的减肥方法，那就是“碱性食物减肥法”。即使吃得很饱都不用怕脂肪累积，下面就介绍这几种食物，具有很好的燃脂瘦身功效。 土豆 含有丰富的膳食纤维，吃不了j a J i 2 c U u多少就会有饱腹感，内含碱性素菜，有利于调节体内…
