蔬菜
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一根黄瓜藏著11种好处！每一口都在善待你的身体(图)
在夏季的养生关键词中，“补水”显得尤为重要，而黄瓜就是一位果蔬界的补水明星。 研究证实，黄瓜水分含量为95.8%，有助补充人体水分，是营养专家餐桌上的常客。 中H K m Q z f医认为，黄瓜可以清热利水、解毒消肿、生津V ^ Y Y o…
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紫苏铁质为蔬菜之冠！“华陀的神奇草药”有何妙用？(组图)
小小的叶片，从来不是餐桌主角，却是最佳绿叶，没有它的提味，很多料理都会少了颜色，缺了味道。一提到紫苏，大概第一印象都是腌制紫苏梅，芳香酸甜的好滋味，令人回味无穷。其实，它的功用超出想像，新鲜、干燥或腌制的叶片，各有用途，可以为食品去? l …
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番茄也有“套路” 见到这三种最好别买 小商贩：自己绝对不吃(图集)
只要一进入夏季，就到了番茄丰收的时节，不过，这时的番茄也都是在大棚中种植的，但是，由于收获的比较集中，价格已经下来了不少，不像前些日子那么贵了，对# ! H * C x于像小编一样爱吃番茄的朋友，咱们就可以放开吃了。 番k d B @ ? …
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一辈子的饮食计划
每个年龄段对营养的需求不同，虽然都是以营养均衡为基础，但还应该稍有所侧重。英国营养学家Cassandra Barns博士给了一些建议。 20岁少吃加工S } F t _ $食物 20岁的年纪身体机能活跃，代谢速度较快，所以摄入的能量也相应4…
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立夏养生清热降火、祛湿健脾！中医师最养胃气食疗这样吃(组图)
立夏（五月五日、六日或七日） 【健康防范】 立夏代表又湿又热的天气型态已逐步到来，此时也是最适合细菌、微生物繁殖的时刻，稍不注意很容易引发胃肠疾病，如细菌性痢疾、急性肠胃炎、食物中毒等，令人不O j e得不多加防范。基本上处理的原则大致相同…
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从不吃丝瓜的人 爱上了这道菜 绝妙的荤素搭配 一口一个真好吃(组图)
总有自己不喜欢吃的食物，但是不吃丝瓜，就感觉很奇怪。丝瓜并没有什么特殊的异味，或许是因为心理作用吧。就好像我不喜欢吃西瓜，就是因为以前家里西瓜太多了，放著发臭了，所以现在闻到味道都回想起来，然后感到心。 丝瓜的营养价值高，是夏天的时令蔬菜，…
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做菜时 哪些调料要先放？厨师长：如果放错时间 菜的味道差太多(组图)
不管做什么菜，决定菜肴的口感是火候，决定菜肴味道的是调料，所以要想一道菜好吃，就必须先把味道调好才行。而在酸苦甘辛咸这五味中，咸味是所有味道中最重要的调料，因为咸味不足，其他调料放得再多，菜肴吃著也无味，所以咸味也被称k f t w q +…
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吃饭也要掐著表 推荐一份最科学的“吃饭时间表(图)
该吃的时候饿肚子，浑身没有力气；不该吃的时候暴饮暴食，消化病找上你……选错了吃饭时间，再有营养的食物也会变成压垮健康的“稻草”。 推荐一份吃饭的最佳时间表，带你吃好每一顿饭。 早饭晚吃，晚饭早吃 早餐7:00，老人最好在8:30~9:00 …
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早餐最不该吃这3种东西 快看有没有你常吃的
民以食为天，早饭更是一天当中最重要的一餐，那吃早餐有禁忌吗——还真有！ 很多人，特别是上班族早餐总是吃得相当简单。其实，早餐应该要吃好，而且不吃早餐是有害健康的。 接下来^ o o U ; h，为大家介绍一下早上不该吃的o f % z3种东…
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最”招癌”的6个饮食习惯 第5条大多数人都中了！(图)
俗话说：病从口入！没错，有很多癌症也是“吃出来”的！ 1 喜欢吃滚烫的食物 临床中，许多食管癌、胃癌患者，都喜欢吃非常热的食物，每顿饭都恨不得吃那些刚出锅的东西。 实验证明：饮酒、吃滚烫食物、吃饭狼吞虎咽等都对食道黏膜有一定的灼伤和腐蚀作用…
