营养
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好吃又营养 俄媒推荐5种养生“超级食品”
【环球网综合报导】近年来，越来越多的人开始倡导一种健康的生活方式，大家开始越发喜欢健康饮食、健康运动和健康疗法。俄罗斯“Lady4 lady”新闻网推荐大家尝试一下人体健康的新救星——“超级食品”。尽管科学家还未对此类食品定义，但诸如麦当娜…
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中秋月圆人不圆！营养师教你健康吃 1、2、3 原则(组图)
中秋佳节与亲朋好友欢度，除应景月饼外，赏月烤肉大餐也越来越受欢迎。热闹相聚美食当前的同时，饮食内容要多加留意，以免愉悦节日过后，对身体产生不良影响，可就得不偿失了，试试营养师的三个小秘诀：“1分，2鲜，3茶饮！” 中秋这样吃 ．1分 月饼是…
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洋葱是人体隐形支架
1.洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物。 2.洋葱营养丰富，且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物。 3.洋葱是目前…
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红薯为什么能抗癌？ 红薯的营养功效有哪些
红薯，是大家非常熟悉的食物，可蒸、可烤、可拔丝、可配饭，味道甜美，深受欢迎。它不仅是健康食品，还是祛病的良药。《本草纲目》记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效。《本草纲目拾遗》说，红薯能补中、和血、暖胃、肥五脏。《金薯传习录…
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多喝人参鸡汤有什么样的好处呢？
大家都知道人参和鸡汤都是很补的食物，如果他们两个加在一起食用，那么对我们的健康无疑是更好的，那么多喝人参鸡汤对我们的身体都有哪些好处呢？…… 人参原产于东北，它是大家所熟知的具有丰富的营养价值和功效的药物，特别是对身…
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厨师教你做15款酸辣汤 爽口开胃 营养又美味 鲜美到流口水！(组图)
酸辣汤 用料 豆腐；雞蛋；火腿（或者熟雞肉絲、肉絲）；香菇；木耳；高湯；醋；醬油；料酒；胡椒粉；鹽；水澱粉；香油 做法 火腿切成細絲 將豆腐切成細絲 香菇也切成絲 木耳洗淨切成絲 雞蛋打散備用 將適量胡椒粉倒入小碗內，倒入醋將胡椒粉沖開備用…
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黑豆有什么营养价值？这三种人最好不要吃黑豆
黑豆的营养价值非常高，吃法也很多，深受人们的亲睐。下面就和大家说一说关于黑豆的功效与作用和黑豆的注意事项，希望能帮到你。 黑豆的功效说明 （1）现代人工作压力大，容易身体虚弱、感觉全身乏力。要想增强活力，补肾是很重要的。而黑豆就是一种很好的…
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大寒吃牛肉补气又暖身 但三种人无福消受
大寒将至，气温进一步下降，不少人进入了24小时手脚冰凉的模式。秋冬季节适当多吃一些温热补虚的食材，不仅能够补气御寒，而且有助补充营养、增强免疫力。牛肉就是这样一种食材。 牛肉营养知多D 营养师介绍，牛肉含有丰富的蛋白质、铁和维生素B族，胺基…
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别误解了它：菠菜的价值超乎想像
如果问欧洲人什么蔬菜营养最好，排前三名的答案当中总是少不了菠菜。在超市看看就会发现，欧洲的新鲜菠菜价格高昂，即便现在欧元贬值，按人民币计算，也往往要三四十块钱一斤，让低收入者望而却步。 对很多人来说，菠菜的营养价值好像就是似是而非的“含…
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芹菜根能吃吗？芹菜要这么吃才健康有营养
芹菜是常见的蔬菜，不仅可以用做普通烹调食用，其独特的香气还可用作香料，增添普通菜肴的风味。也正因为芹菜独特的气味，让很多女性都不爱吃芹菜，但其实芹菜营养价值丰富，而且具有不错的药用价值。日常生活中，很多人烹饪芹菜时还往往把芹菜根扔掉，这真的…
