营养
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有几味中药美容又靓肤
爱美之心人皆有之，许多人喜欢使用各种面霜，来消除或掩盖颜面部的皱纹以达到美容的效果。殊不知美容霜大多含有化学药物，过度使用美容面霜易引发多种副作用，在此介绍几种具有美容功效的中药，希望各位读者能根据自身情况予以选择。 芦荟 味苦，性寒。归肝…
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吃什么对皮肤好？这5种食物能给皮肤“营养”(组图)
相信每个人都希望能够拥有光滑弹性好而且不长痘的皮肤，若是盲目的选择高级护肤品的话，可能会导致皮肤营养过剩。其实生活中一些食物能够保护皮肤的光滑，不妨来了解一下。 哪些食物能够保护皮肤？ 1、豆类 豆g A o C d % v _ a类是我们…
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中医营养学家：喝水13招让女人好气色
(1)姜汁奶 牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入)，烧热至90度即可，这个标准的判断方法就是，奶锅边起一圈鱼眼泡就关火，不要煮沸， 加入冰糖即成… (2)椰汁西米露 西米用温水泡十分钟，加z 9 ~ #入少量水中火加热十分钟，放冰糖，倒入温热…
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营养师拍了一系列100卡路里食物的照片，你再也没有放弃减肥的借口了！(组图)
食物中或多或少的存在卡路里，爱美的女生对卡路里尤为关注。可100卡路里倒是多少呢？营养师海伦（Helen Bond）精打细算后的食物份量让你一眼明白！ 这一口巧克力可颂就是100卡路里。 ) ^ w J k D Q 可乐只能是这样…
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美女中医师营养师 联手教你 健康享瘦(组图)
夏天一到，爱美女性就怕身材走样，美女中医师张文馨表示，先要依自己的体质对症下药，例如台湾女性常见有脾虚湿盛体质，可善用薏仁、甘草等健脾利湿；而正妹营养师张佩蓉则分享，平{ W U C r日饮食多蔬果、保持运动，运动后补充蛋白质与碳水化合物，…
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讨人厌痘痘掰掰！营养师教消炎排毒 吃这3种食物就对了(组图)
挥之不去的痘痘在你脸上留下“污点”了吗？除了要有正常作息、规律运动之外，也要吃的健康。就有营养师PO出影片，只要把握3个重点，吃对食物，就能消炎又排毒，和讨人厌的痘痘说掰掰。 ▲脸上的痘痘成了困扰吗？（示意图／资料i ; S % ; H 4…
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吃到饱减肥法让你快乐瘦 ─ 专访美女营养师赵函颖(组图)
在追求“完美身材”这件事上，女人试了又试，各种错误的方法、整得自己头晕目眩还赔掉健康的方法，教大家用最健康的饮食，达到最有效的瘦身。USTYLE很高兴能在秋冬来临之际采访S o Y ; z到美女营养师-赵函颖。 赵函颖营养师 ►台北医学大学…
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30岁后代谢变差更易胖！营养师8妙招让你瘦瘦瘦(图)
大家是否有感觉，年龄一到30岁过后，身体的新陈代谢明显变差，没有吃比较多但很容易变胖，并且容易水肿、睡眠品质越来越差，其实这些都跟掌管新陈代谢的荷尔蒙分泌减少有关。最近真的很多粉丝在问要如何才能“促进新陈代谢”呢？Donna整理了最近坊间流…
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日本营养师9道私房料理 照著吃，两周激瘦5公斤！(组图)
想要立刻瘦下来？大家脑中第一个蹦出来的方法是什么呢？想必非常多人都会选择“节食”吧！但经过许多研究证实后，节食并不是最棒和最健康的减肥方式，也十分容易复胖，不过控制饮食和食材内容却& E j o o 0是相当有效的美体和美容办法。…
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注意！保湿眼霜这样用才有效(图)
千万别以为你买了昂贵的眼霜，就能解决眼部问题，眼霜会买固然是对的，但是眼霜会用才能达到真正的目的哦，今天教大家六招，让大家真正会用眼霜。 网络撷图 1、眼; u {霜一天不能用几次 眼部肌肤厚度只有约0.3mm，而眼部肌肤的水脂膜缺乏水份及…
