营养
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冬季当家菜 用砂锅炖半小时 连肉带汤热乎乎一大锅 营养美味健康(图集)
冬天说来就来了，又到了天天喝热乎乎汤汤水水的时候了。冬天以蓄养能量为主，在饮食上可以适量吃些肉食。对于忙碌而紧张的上班族来说，省时省力的快手饭菜是最受“待见”的，虽然我不用天天往外跑著上班，但是我也偏爱简单快手而且少油腻的食物。就比如今天的…
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家里的韭菜配上这一物能治很多病 一月后惊呆了
许多人都知道，韭菜含有丰富的营养价值，除了可补阳气外，还有治病的作用。在医学界，韭菜既是菜又是药。《本草拾遗》称韭菜为“草锺乳”，侯氏药谱谓之“起阳草”。而在《本草纲目》记载中韭菜被用来入药。 因此，韭菜不仅是菜，更是包治百病的药。这些小毛…
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蚝油是一开始就放 还是最后放？好多人都弄反了 难怪不鲜不好吃(组图)
蚝油是一种很常见的调料，现在的人在做菜时很喜欢放蚝油，因为它可以达到提鲜的效果，让菜更加美味，吃起来味道更好，鲜美可口。但是蚝油虽然具有提鲜的效果，但是有部分人在放入蚝油后，炒出来的菜似乎并没有比不加蚝油好吃多少，这又是为什么呢？其实这和你…
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抗癌?排毒?…揭秘几大”神仙食物”营养真相
不管是在“朋友圈”、“微博”，还是在各大健康网站、报纸，有几种食物的“出镜率”特别高，它们被赋予各种作用——“抗癌”、“美容”、“减肥”、“排毒”……事实上，这些食物并没有那么神奇的营养价值，为你详细解读一下它们的营养~ 3 ^ , u 8…
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自从学会了这两种蒸糕 我家再也没蒸过馒头 香味十足营养丰富(图集)
一日三餐中主食非常重要，主食是我们生活中能量的主要来源，这主要是因为主食中含有大量碳水化合物，而这些碳水化合物是我们生命活动的基础物质。 在全面小康的现在，主食不应求多，而求精，并不是指用精粉之类的精加工面，而是指主食一定要营养丰富。因为这…
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医生眼中最健康的五种食物是什么？
相信大家都知道，健康对于我们来说是相当重要的，要想保证身体健康，那么就应该从饮食入手，保证营养均衡摄入，身体才能够得到所需要的营养，就能够增强体质，可以促进身体健康。所以大家在平时生活里应该多吃一些有利于身体B , y ! M ( T k健…
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这菜营养解馋 蒸一蒸10分钟出锅 连吃一周都不腻 家人都喜欢(图集)
“天然的抗衰剂”终被发现，成本不到5块钱，表姐隔天吃，40岁如少女。说起立秋以后最好的食材，恐怕要数茄子最好吃了。在我的印象里，妈妈每年秋天都会用茄子给我们兄妹三人做各种各样的茄子美味，有凉拌的，也有炒热，更有蒸出来的，无论怎么做，茄子在我…
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营养比不上 价格贵几倍 燕麦奶凭啥替代牛奶
燕麦奶最近很红火。虽然价格是牛奶的数倍，但以其“植物奶”的形象，依然获得了许多追捧。然而最近也有人发出了“燕麦奶是一场中产骗局吗”的质问。 燕麦奶到底是一种什么样的食物？它真的如厂家宣称的那样，是“健康食品”“牛奶替代”吗？ 一、由燕麦浆而…
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立秋后 我家早餐这样吃 做法简单 营养好吃还顶饱 5分钟上桌(图集)
时间过得真的好快，一转眼已经是秋天了，虽然说是秋天，但是气温还是很高，与夏天不同的是秋天的昼夜温差较大，一早一晚的气候很凉，到了中午就会和夏天一样很热，这样对于那些身体比较敏感的人来说，是很容易感冒的。虽然我们无法改变气候，就得在饮食上下功…
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炖汤时 用哪种菌类最好 营养价值最高 涨知识了(图集)
很多人煲汤习惯用菌类，营养价值高味道鲜，市面上可以见到的菌类也有很多，最常见的有蘑菇、金针菇、茶树菇等等。要说哪种菌类适合煲汤，营养价值高，每个人都有自己的喜好，这里就给大家推荐4种菌类，大家可以根据自己情况选择。 //松茸// 松茸又称为…
