营养
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好吃的还是家常菜 营养实惠 简单易做 百吃不厌 你也试试吧(图集)
凉拌皮蛋豆腐 准备食材：豆腐2块、皮蛋2个、蒜蓉葱花适量、小米椒适量。准备配料：油适量、一勺生抽、一勺蚝、一小勺盐、一小勺糖。 详细做法： 1、大蒜洗净切碎、葱洗净切葱花、小米椒洗净切粒装碗待用。 2、, | u 1 K 6 8 } e豆腐…
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南瓜竟有这些神奇功效！什么人适合吃南瓜？(图)
南瓜是餐桌上经常出现的蔬菜之一，南瓜的营养价值很高，吃南瓜的好处有很多。具体有哪些好处你知道吗？ 南瓜有什么功效？ 1、健脾养胃，变健康 对整日忙碌的现代人来说，便秘、胃胀、胃痛等毛病真的是家常便– 0 w饭，长期用药更易引起脾…
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烤鸭汤、猪骨汤、鱼汤…煲汤真的能养生吗？(组图)
认为喝肉汤可以“补营养”是人们长久以来的一个大误区。此点无须争论，大量研究表明，肉汤里面的营养价值不足肉本身的一成。汤的营养全部来自原料，原料中有水溶性的营养素和非水溶性营养素，水溶性维生素C、矿物质| ? ; @ h m ~ :会少部分进…
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不私藏了！这个简单小动作 轻松让营养翻倍 松软好嚼奶味足(图集)
今天，我要给儿子做一锅与众不同的“玫瑰花”。它既是颜值担当又能解馋饱腹，哄得孩子心里乐开了花。 与传统的花卷不一样，它不叠、不拧、不压，切成面片再卷起来就能做好，塑形真的太简单了，谁都能做对！ 孩子每一口吃完都是意犹未尽的样子，这样的主食，…
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韭菜这样做 比炒鸡蛋还下饭 营养美味又解馋 简单又省力(图集)
今天为大家分享一道家常菜“韭菜炒肉丝”的做法，韭菜可以说是一道家常百搭菜了，包饺子、包包子、各种家常小炒都可搭配，而且韭菜还具有散瘀、活血、解毒的功0 & a r Q G t f效，有益于人体降低血脂美容护肤等功效。 下面就为大家…
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终于找到茄子最好吃的做法 不用油炸 加个鸡蛋一起炒 入味下饭 越吃越过瘾!!!(图集)
茄子的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。是家里餐桌上一年四季经常食用的食材，茄子的吃法荤素皆宜。既可炒、烧、蒸、煮，也可油炸 今天和大家分享一个非常好吃的做法。Y ` D m 1.首先把茄子清洗赶紧…
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这7种你最爱吃的食物 早就上了营养专家的“黑名单”(图)
每个吃货都有一个“作死”的本性，明知道垃圾食品不好，却总管不住自己的嘴，直到看到自己日渐走形的身材，黯然神伤。 普通人只管好不好吃，而在营养专家眼中，只有健不健康。专家为你解读食品背后里的营养秘密。 1 带“酥”J ] g N A n p或…
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最近最爱这个馅的饺子 又香又软营养好吃 自己做的最美味(图集)
每周都要吃的饺子，但每次都会换不同的馅料，吃出不同的味道和感觉。众所周知，北方人大多都爱吃饺子，有荤有素营养健康，不仅好吃，还很好做。现在这个季8 H p ( B + r 节的小白菜也很好吃，搭配猪肉馅，包出来的饺子好吃极G H P f了！…
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营养专家：为什么我不吃外卖？天天吃外卖危害那么大！(图)
手机订餐是这几年的新事物，手机订餐方便，足不出户美食既可以送到手上，加上app上的优惠，甚至比到店里买还要便宜。 不过最近，在微博上掀起了一阵讨论，一位营养师说道，自己从来不吃外卖，因为天天吃外卖危害太大了！真的是这样吗？b _ / | 0…
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猪身上这根筋 卖得比猪蹄还贵 煲汤喝鲜香营养 腿脚灵活又有劲(组图)
进入12月份，天更加冷了，此时喝一碗靓汤是必不可少的，既暖身又补充营养。广东人常说“宁可食无菜，不可食无汤”。今天推荐大家一道营养美味的花生I h ( j R &眉豆猪蹄筋汤，这款汤适合要经常久站经常走路的人喝，尤宜年老体弱食用，…
