营养
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法媒：食用葡萄好处多 既补充营养又抗衰老(图)
葡萄作为一种常见的水果，不仅可以直接食用，还能鲜榨做成果汁或晒干后制成可口的干果，深受大众的喜爱。法国媒体“TOPSANTE”为您介绍葡萄的营养价值和食用技巧，揭示这种甜蜜多汁的水果的真正“魔力”。 绿葡萄还是黑葡萄？喝果汁还是喝酒？ 常用…
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同样是无花果 紫色和绿色有啥区别？水果店老板这么说 我才明白(组图)
7月份，一种长在树上的“糖包子”成熟了，它就是无花果，又甜又软糯的无花果，吃起来就好像一个甜味的包子一样。尤其是新疆塔里木盆地长得无花果，味道最甜了，得天独厚的地理环境优势，让这样生长的无花果，含糖量高达24%，吃起来$ } Q w �…
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白粥最养人？真相：营养不如米饭馒头
白粥(大米粥)一向被视为“最养人”的食物，不但为大众所喜爱，还是最常见的“病人食物”——很多住院病人主动放弃正常的固体食物(如米饭等)，改喝白粥，以为这x c z 2样可以补充营养加快恢) P @ X G复。然而，白粥真的是最养人的食物吗？…
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一直“背黑锅”的10种好食物！营养专家忍不住说了公道话(图)
生活中有一类人，总是怀才不遇。食物界也是一样，总有一些好食物，它们营养丰富，性价比高，却因为人们的误解一直“背黑锅”。 营养专家澄清饮食误区，为这些好食物说句公道话。 吃蛋黄升胆= C H { w d W B固醇？ 很多人吃鸡蛋时会丢掉蛋黄…
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豆腐和它是天生一对，一起吃堪称“钙王”，医生都说好！(图集)
豆腐的价格不贵， 营养又健康， 吃肉不如吃豆腐， 又省钱来又滋补！ 今天就和小编 学做简单而又美味的豆腐吧~ 豆腐+鸡蛋：益气又补钙 现在人上学的学业压力大、上班] 7 $ Z的作息不规律、老年人带孙也不易，多少都会有些气血不足的情况，食欲…
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换个花样吃鸡蛋 简单好做不费事 营养好吃又健康！(组图)
番茄炒鸡蛋吃腻了，可以换个口味，尝试一下番茄蛋饼，这样做好的鸡蛋与番茄完整的融合在一起,营养搭配的同时,又让口感变得更加丰富。制作很简单。 准备食材：鸡蛋3个、番茄半个、牛奶一碗、盐少许。 具体做法：: U 8 y Y y L X第1步:把…
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每年冬天一到 此菜最抢手 当季食材营养足 荤素搭配味道香(图集)
每年冬天一到，此菜最抢手，当季食材营养足，荤素搭配味道香 不知不觉冬天已过了一半，在广东冬天的气候并不明显，十分寒冷的天气也就一周左右，剩馀的时间都是一件厚外套加一件保暖衣就能安度寒冬。 所以，冬天在广东吃火锅也不太流行，反而一些炖菜或滋补…
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连续8年夺冠的“最佳饮食方式”！专家说中国人要这样吃
新年伊始，你是否已经为自己的健康饮食做规划了呢？ 近日，《美国新闻与世界报导》公布了2018最佳饮食榜单。 专家从操作便捷、避免肥胖、营养均衡、预防慢病等角度，对全球40种流行的饮食进行了评; p , b估和排名。 结果显示，得舒饮食和地中…
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冬天 早餐少喝豆浆多喝它 营养易消化 好喝又饱腹 全家都爱喝(组图)
寒冷的冬季昼短而夜长，很多人开始感觉手脚冰冷，活动量也逐渐减少。这时我们就需要补充各类营养来提高耐寒性。寒冷的早上，我经常喜欢做米糊当早餐饮品，一碗下肚，早上胃里暖暖的，出去都不怕冷了。一大早起来，将材料切切洗洗扔到机器里，开动机器，20分…
