营养
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为何自己榨豆浆总是没卖的香原来多加了这些材料 下次你也试试(图集)
说起豆浆我们中国人是非常熟悉的，早起之后喝一杯豆浆好像一整天都充满了能量，豆浆当中所特有的豆香气大部分人都是非常喜欢的，最主要的是做成豆浆的原材料黄豆当中含有的蛋白质是很多东西都不能代替的，而豆浆可以将黄豆的大部分营养都留住。 一般我们喝的…
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虾身上的黑线不能吃？营养师告诉你 真正不能吃的是这2个地方(组图)
虾是我们经常吃的海鲜食品，因营养丰富、味道鲜美，深受大家喜爱。现代医学就证明，虾的营养价值很高，属于高蛋白低脂肪食物，经常吃虾能够增强人体免疫力和性功能，预防衰老。 虾的制作方式也很简单，蒸、煮、煎、炖的方法都可以，还能保存它的鲜味。不过大…
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龙利鱼这样做非常下饭 营养美味又好吃(图集)
龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。而龙利鱼中的欧米加-3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生。所以老年人经常吃一些会对身体有益。 材料。 龙利鱼，…
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一根黄瓜藏著11种好处！每一口都在善待你的身体(图)
在夏季的养生关键词中，“补水”显得尤为重要，而黄瓜就是一位果蔬界的补水明星。 研究证实，黄瓜水分含量为95.8%，有助补充人体水分，是营养专家餐桌上的常客。 中H K m Q z f医认为，黄瓜可以清热利水、解毒消肿、生津V ^ Y Y o…
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好牛奶有4个标准 喝了半辈子今天才弄明白(图)
早餐喝一杯，开启一整天的活力；睡前喝一杯，助自己香甜入梦。作为公认的营养饮品，牛奶已成为很多人健康生活的一部分。 喝牛奶是个技术活，喝不对可能让营养大打折扣。什么样的牛奶最好？你适合喝哪种奶？ 手把手教你掌握喝奶的正确方L T –…
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豆腐做得好 更比燕窝好(图集)
糖尿病友如何科学食用豆腐？ 豆腐是最常见的豆制品，又称水豆腐。相传为汉朝淮南王刘安发明，也有说是关羽或乐毅发明的。主要的生产过程首先是制浆，即将大豆制成豆浆；然后是凝固成形，即豆浆在热与凝固剂的共同作用下凝固成含有大量水分的凝胶体，@ R …
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一辈子的饮食计划
每个年龄段对营养的需求不同，虽然都是以营养均衡为基础，但还应该稍有所侧重。英国营养学家Cassandra Barns博士给了一些建议。 20岁少吃加工S } F t _ $食物 20岁的年纪身体机能活跃，代谢速度较快，所以摄入的能量也相应4…
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别再“喝”牛奶了 试试新“吃”法 营养又补钙 孩子长高个！(图集)
孩子最近的胃口不太好，也不爱喝牛奶了。奶制品是小孩子补充钙质的一个重要来源，同时对于孩子的生长发育也尤为重要，但有孩子不太喜欢喝牛奶，有什么好的方法可以让孩子乖乖喝牛奶呢？ 哈妹有个好办法，我们可以把牛奶和鸡蛋巧妙的搭配在一起，营养丰富又美…
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寒冷的冬天 最适合喝的5道汤品 保暖养胃 老人孩子喝营养棒(组图)
冬季来临，很多人就喜欢喝一些带有汤汁的美食。传统的蔬菜汤，喝起来还真是不过瘾呢！今天就来介绍，寒冷冬天最适合喝的5道汤品，保暖养胃，老人孩子喝营养棒！不论是家庭日常食用，还是待客聚会都非常适合。不但吃得开心，而且很有面子呢！超棒的美味汤品，…
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有了它全家的营养都不再发愁 万能的汤你学会了吗
粉丝在人们的生活中比较常见，其实粉丝的种类也比较多，当我们深入的了解就会发现生活中比较常用的粉丝有红薯粉丝，绿豆粉丝和蒟蒻粉丝。粉丝根据其制作的工具不同可以分为不同[ T Z的形状。粉丝拥有著比较好的附味性，能够吸收汤里边的各种美味。所以用…
