营养
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500 多款早餐中最健康的 10 份 几分钟就搞定(组图)
上周征集了大家的早餐，一共收到500多条投稿，为大家的积极点赞！其中那些精致的早餐照片，让我们流下了羡慕的口水……发出来大家感受一下： 图片来源：栗子黄、honeymoonW k B o , l F e 不e _ {…
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馄饨的7种花式新吃法 简单又营养！(图集)
1，抱蛋馄饨 制作方法： 1）平底锅倒入一层薄薄的油～然后依次摆放好馄饨 2）开小火慢慢煎至三分钟～倒入水没过馄饨盖好盖子 3）等水快烧干时～打散的鸡蛋液沿著边边往下倒～ 4）再煎至个几分钟等鸡蛋液凝固了～撒葱花芝麻～出锅 5）蘸点醋啊或老…
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豆腐这样做 做法简单又解馋(图集)
准备新鲜的嫩豆腐2块 切片 摆入蒸盘中 上锅蒸8分钟左右，不宜蒸的过长，蒸的时间越长，豆腐越老，影响口感 蒸豆腐的时间，我们来切一点葱花 小米椒切丝 大蒜拍碎剁成蒜末 调一点汁：碗里放入生抽、香醋、白糖、盐，搅拌均匀 豆腐蒸好后，把豆腐多馀…
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毒中之王是空心菜 营养师告诉你空心菜应该怎么吃？好多人都吃错了！(组图)
在我们日常生活中，蔬菜是必不可少的，因为蔬菜当中含有丰富的维生素，能够补充身体所需。清淡的蔬菜看著没有丝毫的油性，但确实最适合夏天吃的美味，不仅能保持身体营养平衡，而且对抑制胆固醇、高血压等心脑血管疾病有很多作用。比如说空心菜，价格也不贵，…
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炒的猪肝是不是又腥又硬？其实这步很关键 赶紧试试吧(组图)
导言：“炒的猪肝是不是又腥又硬？其实这步很关键，饭店大厨忍不住说出来“ 都说猪身上都是宝，啥地方都能吃而且营养也是很丰富的。但是像是猪的内脏其实是很难处理的，一不小心就会变得又丑又腥的。就像是猪肝，其实很多人都爱吃，猪肝的营养价值很高口感也…
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冷天 豆腐和鸡蛋一起蒸 简单又营养 孩子连吃2碗米饭(图集)
天冷了，就喜欢给家人做些热乎的饭菜；除了炖菜，各种蒸菜可以放在蒸笼里保温，时间久一点儿味道更足，也很适合冬天。 今天，咱们便来分享一道蒸菜，鸡蛋蒸豆腐，做法简单，营养丰富。 只需将豆腐切块，与鸡蛋液一起蒸好，然后再淋上炒好的肉酱就可以了。 …
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炖乌鸡汤时 很多人用错了“水”！难怪腥味重 还没营养(组图)
说到鸡肉，可能很多人并没有意识到，鸡肉也分为了很多种，比如普通鸡肉，这种是生活当中比较常见的，一般是大棚直接饲养的鸡，另外一种就是土鸡，这种主要是农村散养的鸡，营养价值要比普通鸡肉要高，但还有一种鸡肉，它的营养价值远远超过了这两种，这就是乌…
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这几道家下饭常菜不会做太可惜了 下酒又下饭又美味还有营养呢(组图)
小炒鸡胗 食材：鸡胗、长青椒、剁椒、姜、葱、蒜、花椒、盐、料酒、老抽、香油； 做法： 1、首先把准备好的鸡胗清洗干净后切成薄片；加姜末，红剁椒，料酒；腌制入味，需一段时间 2、将青椒洗干净去掉里面的籽切成段，葱姜蒜切成片状 3、烧热锅放油，…
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这6种煎饼好做又营养 关键还好吃到爆！(图集)
豆沙煎饼 豆沙、面粉、鸡蛋、牛奶、白糖、水、植物油 步骤： 1、将鸡蛋、牛奶和面粉和成面糊。 2、加油热锅，将面糊倒入，用小火慢煎，两面煎熟。 3、案板上铺上保鲜膜，将红豆沙在保鲜膜上压平并弄成长方形。 4、将红豆沙放在面皮中央，饼皮四周往…
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入秋后 银耳和它是绝配 营养堪比燕窝 5块钱煮一锅 女人多喝(组图)
今天，送你一份秋天的专属美食，银耳羹！ 说起银耳羹，我的感触最深！小时候，每年夏末秋初的时节，老妈总会给我煮一碗银耳羹，晶莹剔透，香甜润泽，每次喝完它，整个人的精神就变得精致起来…… 老妈跟我说，这银耳是好东西，营养堪比燕窝，特别是入秋后要…
