营养
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一张表格告诉你 哪些食物发芽营养加倍 哪些有毒！看准了再吃(图)
春来发芽好时节！现在不冷不热的气温，再下点小雨，略微潮湿的天气，很容易让厨房的一些食材发芽。 很多人第一反应是：食物发芽不能吃了，容易引起中毒。那是不是所有的食物发芽以后都不能食用了？ No！ 发了芽的食物可分为有毒的、无害的、有益的三类，…
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泡菜的经典做法 泡菜的营养价值有哪些？
说起泡菜，很多人的第一反应可能是韩国，经常看韩剧的朋友，一定知道韩国人是多么的爱吃泡菜，而且是顿顿吃，因此还被称之为泡菜国，而如今泡菜也越来越受欢迎，做法也是越来越多，今天就一起来看看几个经典泡菜的做法，希望你喜欢。 泡菜的营养价值及作用 …
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一张全身“果蔬营养地图”，6月份必吃，从头到补到脚！(图)
6月是水果上市的旺季，多吃当季水果对健康的好处不胜枚举，不仅能有效降低患癌症、心血管病等疾病的风险~ 如果你每天盯著电子屏，记得多吃菠菜和蓝莓； 如果你经常口腔溃疡、牙龈出血，每天别忘柑橘和猕猴桃； 如果被吸入“二A z 6 z _ p 2…
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中国人太缺这种营养了！现在的食品加工“杀死”了它 70%的人都缺！(图)
中国人吃得越来越“精”了！带来的后果就是B族维生素摄入量不断下降。 精加工“抛弃”了维B 从普通粉、标准粉，到特二粉，再到只用小麦的中心部位研磨出来的特一粉，在越来越精细的加工过程中，粮食中本身富含的B族维生素等被无情抛弃，最后几乎只剩下淀…
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这物吃一颗 营养胜过整只老母鸡！(图)
对吃货们来说，基本没有一道美食会被落下的，几乎都被尝了个遍，其中具有迷人蓝紫色“身材”的蓝莓。不出人们的“手掌心”。你可别小瞧蓝莓这种浆果如此的小巧玲珑，这种小浆果却被营养学家们称为“超级水果，”可见所蕴含的营养素是多么x A L , H …
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日本家庭主妇晒一日三餐 看完了才知道自己吃饭是凑合(图集)
吃饭对于我们来说是一天中必须完成的事情，而且对于吃货来说也是十分重要和开心的了，有时候我们也是为了犒劳自己而吃一顿好的，最多也就是火锅烧烤之类的，平常也就是煮点面之0 ? 7 k o Z类的吃点，因为自己很少会有时间来做饭，但是在日本一个主…
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什么时候吃肉对身体都是好的 你还要天真多久(图)
身体虚应该多吃肉，可以强身;贫血应该多吃肉，可以补血;生病多吃肉，身体好得快;反正不管身体是什么样子的，99%以上的人群都认为多吃肉可以强身健体且对身体只有益处没有坏处!那么，事实真的如此吗? 肉的种类有哪些 猪肉、鱼肉、羊肉、牛肉、鸡肉、…
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喝了30多年鸡汤 才明白“炖汤”和“煲汤”的区别！(组图)
在日常生活中，有些人说炖汤，有些人说煲汤，炖汤和煲汤确实是有一些区别存在的。大多数人都以为煲汤就是炖汤，炖汤就是煲汤。即使是一些家庭主妇，也不是能很清楚的区分两者之间的区别和营养价值的) 0 k 不同，今天就来详细说一下这个问题。 你知道“…
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广东人太会煲汤了 炖排骨汤加1个𬞟果 好喝又营养 清爽不油腻(组图)
果、香蕉、葡萄和柑桔被称为世界4大水果，而果则是世界4大水果之首。我们经常会听到这一的一句口号：一天一个果，医生远离我，说明了果的营养价值之高。 作为一种水果，果拿来做菜其实并不& B q d h h (少见，西方有果做成的果派，…
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1个猪蹄 2只墨鱼干 教你福建这做法太美味 营养滋补 香气四溢(图集)
猪蹄含有丰富的蛋白质和微量元素，大家都知道猪蹄含胶原蛋白最丰富了。我特别喜欢用猪蹄煲汤，其中猪蹄墨鱼干汤是我家常做的一道汤。每次买回的猪蹄都会跟墨鱼干一起煲汤U W | m F C j，再加入干贝或者香菇一起炖别提多美味了。我们这里产妇产后…
