营养
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鸡身上这些部位最好不要吃
鸡肉是中国家庭餐桌上的常见菜，老百姓中也流传著许多关于吃鸡的疑惑，究竟真相如何呢？ 鸡身上哪些部位不能吃 中国中医科学院研究生院教授杨力指出，鸡屁股除了含有大量脂肪外，还聚集著无数个淋巴组织，淋巴中暗藏病菌、病毒、致癌物等有害物质，因此不建…
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“粗茶淡饭”不是你想的那样
北宋文学家黄庭坚在《四休导士诗序》中写道：“粗茶淡饭饱即休，补破遮寒暖即休。”其中提及的“粗茶淡饭”，意在形容饮食简单、生活简朴。 现在，我们常常听到“粗茶淡饭”这个词。尤其是即将迎来新春佳节，家人、好友聚会增多，家中老人把“粗茶淡饭”与健…
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栗子为什么不能凉著吃
栗子具有很高的营养保健价值，但吃栗子也有学问。 相同重量的熟栗子仁和熟米饭相比，栗子水分少、“干货”多，提供的热量与蛋白质差不多是米饭的两倍，膳食纤维是米饭的四倍，因此栗子比米饭饱腹感强、血糖反应更低、耐饿时间更长。 但栗子不能吃凉的，凉栗…
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入秋后吃水果注意 这四种水果不能再吃了
我们都知道中华文化博大精深，源远流长，在历经了上下五千年的沉淀后，发展至今又迎来了新的辉煌，其中不得不提中国的传统中医文化，这种文化是中华民族特有的，在经历了张仲景、李时珍等著名的传统中医的发展，至今已经享誉世界。中国传统中医认为，人以天地…
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男人吃𬞟果竟然有这6个好处
果如果说是生活中第二常见的水果，那应该没有水果敢说自己是第一了。从一天一果，医生远离我这句话里面，就能看出果的营养价值十分丰富。那么男人吃果会有什么好处呢？一起来看看吧！ 男人吃果的好处 1.提高免疫力预防流感 果内的维他命C有助于维持红血…
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粥煮的越烂越没营养吗
大家都知道白粥熬得稀烂，上面浮起米油是最营养的，但也有说法表示粥熬久了会损失营养。到底哪种说法才是正确的呢？ 粥熬得越烂越没营养？ 按照我们从前的认知，把粥熬得糊糊的，上面漂浮一层米油，这种形态的粥是最有营养的，非常容易让脾胃虚弱的人吸收营…
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营养、美味又健康的蔬菜卷饼 让你的早餐更加有滋有味(组图)
早餐在家吃，可以保证卫生和食品的安全，也对自己的身体健康有个保证，尽量少吃有添加剂的食物。在家自制早餐，能任性随自己意愿，无论制作的是甜或咸的食物，糖和盐自己能灵活掌握一个度，让早餐即营养又美味健康。平日除了吃些最家常最大众的馒头、包子、花…
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吃素养生防慢病却越养越病 哪里的毛病？好好吃饭“三餐”是核心
身边很多“立志”吃素的伙伴们吃到“面黄肌瘦”，或者动不动就被指责“你缺营养啦”，你有没有躺枪？我们想要坚持一件美好的事情，就要寻觅可以持续下去的途径。如果不懂得如何吃素，单纯靠意志坚持，最后的结果也许是吃到营养不均衡，甚至让身边想要吃素的朋…
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茄子怎么吃最有营养最健康
茄子是日常生活中很常见的一种蔬菜，各种炒法使茄子看起来十分的美味，很多人都对其有著深深的执著。茄子的营养价值是很高的，那么，主要有哪些营养呢？ 茄子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和钙、铁等多种营养物质。其中，维生素p在茄子中的含量是比…
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哪些汤煲的时间越长越没营养……(图)
在健康饮食的角度上来讲，经常饮汤是非常健康并且科学的，不仅能够补充身体营养，有些药膳汤品还能够对一些疾病起到辅助治疗的效果。那么，究竟怎样煲汤才最科学呢？怎样才能煲出营养好汤呢？下面，我们就来给您介绍，煲汤时需要注意的九个事项，让您轻松煲出…
