营养价值
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【营养食物】酸梅的好处与营养价值
酸梅既可以当零食，又可以制酸梅汤，在炎炎夏日是绝佳的饮品。它除了预防老人骨质疏松，生津解渴，还有很多好处。 梅制品能使唾液腺分泌更多的腮腺激素，使血管及全身组织年轻化，起到美肌、美发效果。酸梅又含有丰富的有机酸和矿物质，其钙含量与铁含量更比…
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【HC营养剖析】发了芽就不能吃吗？10款食材发芽后的营养价值
或者大家都知道薯仔发芽后就不可食用，但对于葱、姜、蒜、蕃薯发芽还能否食用而感到困惑，究竟哪些食材发芽后就会变质不能食用？而哪些食材虽然可以食用，但营养价值会大打折扣呢？同时有些食材发芽后，反而营养价值更高？ 哪些食材发芽后就不能食用？ 一、…
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买鲈鱼，不是越大越好，记住避开三种鲈鱼，弄懂了再买别被忽悠(图集)
春暖花开、万物复甦，这个时节正是吃鱼的好季节。为什么说春天是吃鱼的好季节呢？因为春天里的鱼临近产卵期，体内储存了更多的营养；这个时候的鱼，不– , ~仅身体肥硕，而且味} % M W 5 F &道鲜美，体内各种胺基酸含…
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【营养食物】除了花生酱，其他有营养价值的果仁酱
香浓的花生酱是永远受欢迎的选择，无论用来涂面包多士，或当甜品零食的馅料，一样惹味。花生酱虽然热量邪恶，但只要控制每日摄取量，仍能取其营养价值。因为花生酱提供丰富蛋白质、维他命及矿物质等等，对保护心血管健康及控制血糖方面有很大帮助。 除了花生…
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【营养食物】蒟蒻营养价值丰富 5种买得到的蒟蒻食品
不少人或许不知，蒟蒻的另一个名字是摩芋，而且它是既低卡、又营养丰富的食品。蒟蒻的主要成份是葡甘露聚糖，其馀包括水分与少量蛋白质。它含有一种高度黏性的水溶性纤维，难以被人体消化，亦可吸/ T 4 Z $ ? }收重量达50倍的水分，使人们产生…
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小公鸡与老母鸡哪个营养价值高？
在生活中，我们经常会适当地为自己的身体增添一些营养物质，这个在某一种程度上来说就是养生，但是养生之道有很多，有食物养生，也有很多运动养生。很多人会疑惑小公鸡与老母鸡哪个营养价值高，其实这确实是一个问题，但是具体问题需要具体分析。 在中国的文…
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花生有哪些营养价值 花生的功效与作用有哪些
对于我们来说，花生是一种常见的东西，我们常吃花生，哪么你知道花生有一个美名叫“长生果”吗？为什么它会有这个美称呢？那是因为花生里面的营养丰富，对人的身体健康有很大的帮助！所以别看花生小，它蕴藏的营养价值你又知多少呢？ 一、我们都知道，构成人…
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木耳有哪些营养价值？食用木耳需知这4个禁忌
木耳，虽然长相一般，但是脆脆的口感嚼起来也是妙趣横生。很多人可能会觉得木耳长相一般甚至丑陋，然而事实上，木耳的营养价值十分丰富。那么，木耳都有怎样的营养价值呢？下面就和大家详细介绍一下木耳的价值和禁忌，一起来看看吧！ 木耳有三大营养价值 木…
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黑豆有什么营养价值？这三种人最好不要吃黑豆
黑豆的营养价值非常高，吃法也很多，深受人们的亲睐。下面就和大家说一说关于黑豆的功效与作用和黑豆的注意事项，希望能帮到你。 黑豆的功效说明 （1）现代人工作压力大，容易身体虚弱、感觉全身乏力。要想增强活力，补肾是很重要的。而黑豆就是一种很好的…
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牛肉和猪肉哪个更有营养？营养价值都很好
其实对于猪肉和牛肉哪个更营养这个问题，我们大可不必过于纠结。因为猪肉和牛肉对我们人体都有很大的保健作用。不能说哪个更有营养，哪个更没有营养，猪肉和牛肉都有非常高的营养价值。所以大家在选择食用牛肉还是猪肉的时候，可以根据自身身体状况的需要来进…
