莲藕

玉雪窍玲珑，纷披绿映红，莲藕是家家户户的常备食材，口感爽脆鲜甜，味道甘美，不管是做成莲藕排骨汤，还是凉拌莲藕，还是街头卖的桂花糯米藕，都深受人们喜欢。可不知道你有没有发现，有时候买的莲藕用来煲汤，煲了好久莲藕还是不粉糯；或是买了莲藕去凉拌，…

立秋后，天气逐渐转凉了，秋高气爽让人的胃口变好，不少人都开始忙著贴秋膘了。贴秋膘怎么离不开肉呢，想著孩子前两天孩子说想吃肉丸，但大鱼大肉不仅吃得过于油腻，而且已经不瘦了，哪敢胡吃海塞，还是来点健康点—蒸肉丸吧。不过为了营养更均衡…

入伏吃饺子，猪肉馅还是海鲜馅？水饺、煎饺还是蒸饺，这些都很讲究！大暑之后，天气炎热就馋这个馅的饺子，我家隔三差五就要做一次，每次100个还不够！ “小暑大暑，上蒸下煮”可见有多热。这个季节多吃莲藕，新鲜的莲藕脆嫩爽甜，消食止泻，开胃清热。很…

三九天太冷，记得给家人炖上一锅这肉，驱寒营养，浑身暖和不怕冷。近来很多地区都大幅度降温，小伙伴们都纷纷感叹，离开被窝的地方都是“远方”，了解的人大概都知道，这几天是一年中特别冷的一段时间，也就是所谓的“三九寒天”，以冬至日为起点，每“九天”…

中秋节是中国传统节日之一，它很有很多的饮食习俗，许多传统的应节食物都有很好的寓意，作为节俗流传至今。那么，除了月饼，我们中秋节吃什么呢？今天小编给大家推荐中秋节必吃的9种传统食物，五菜三果一酒，顺应时节的同时还有著吉祥的寓意，帮助大家健康过…

1/9大家好，今天给大家分享一道秋天的应季菜，毛豆炒藕片，在秋季里，大家要经常吃一些莲藕，有清热、凉血的作用，而且莲藕里含有大量的营养物质，维生素含量丰T ! U N富，还能缓解秋燥，而且它吃起来清甜爽口，特别开胃。 2/9炒藕还真是一个技…

夏季是荷花盛开、莲藕丛生的时节，虽说明天就要立秋了，但是我们依旧处于中伏，酷暑依然笼罩著我们，所以大家还是不要盲目进补、贴秋膘，免得适得其反~ 季节性强的蔬菜，我们一定要趁著当时抓紧吃，否则就要再等一年，比如今天室长要说的这个莲藕，可食用期…

广东师奶出了名爱煲汤 而且每次煲汤都喜欢放肉 有位煲了几十年汤的珠海师奶 煲汤从来不放肉 但煲出来的汤竟然出奇的好喝！ 而且功效分分钟比肉汤还要好！ 大家不妨学习一下， 给家人清下油脂、补充营养啦！ 鸡肉味滋补莲藕汤 材料：藕一节、胡萝卜一…

每到过年过节，家里人总是少不了喝汤，由于天气炎热，夏季非常适合喝汤，比方说常见的骨头汤，排骨汤等等。尤其是在广东地区，家家户户都离不开喝汤，广东人非常注重养生，晚餐都要多喝汤，骨头汤成为首选，常常搭配山药，玉米和莲藕一起炖。不论炖什么骨头汤…