莲藕
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广东老火靓汤：广东人最爱煲的汤，滋补养肺老少皆宜
特别是广州人，广州人喜欢喝汤的历史也十分悠久，说到为什么广东人对于喝汤如此执着，并且还成为必不可少的菜肴之一，原因也是和广东的气候有关系，因为广东气候常年是比较湿热的，所以广东人普遍都会湿气重，那么广东人就会通过煲汤这种食疗的方式来缓和这种气候问题，既满足了自己的味觉，又十分养生
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快过年了，分享6道常做的炸货，从小吃到大，十几年吃不腻
快要过年了，在我们这个地方，过年之前家家户户都会准备一些炸货，像炸鱼、萝卜丸子、藕盒还有酥肉等等都是很常见的。
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简单“最下饭”的家常菜，煮一锅米饭都不够，适合冬天吃的美食
一、肉馅蒸蛋食材：肉馅若干、酱油、盐做法：1.肉馅放酱油和盐，搅拌均匀，放深盘铺平2.上面再打几个鸡蛋。3.大火蒸10分钟即可二、溜肥肠食材：猪大肠200克，青椒30克，豌豆25克，水发木耳20克。高汤150克、料酒5克、醋5克、酱油5克、盐2克、味精2克。
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儿童补钙的黄金菜，蛋白质比牛肉多2倍，还便宜，孩子爱吃长个快
在人们的印象中，牛肉一直被认为是营养最好的食材，其实，这个不能一概而论，有些东西不贵，营养各方面都很好，就像这道菜中的豆腐皮，就是这样的好食材，它要比牛肉便宜多了，但蛋白质却是牛肉的2倍，特别是钙和氨基酸的含量相当丰富，是一种男女老少都能吃的高蛋白食品。
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这三道素菜吃火锅时吸油又吸辣，女生都爱吃，难怪颜值“骤降”
最近气温一天比一天低，所以火锅成了很多人下班后跟同事小聚的最佳选择。1、面筋面筋哥的一首“烤面筋”让它火遍大江南北，当然面筋本身就是一种非常受人喜爱的食物。因为不仅好吃而且价格非常便宜，但是面筋就像一块海绵，下到火锅之后它的吸收能力是非常强的，捞出来的面筋会变得很油而且辣。