苦瓜
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夏天最该吃的不是拍黄瓜 而是它 清爽明目 拌一拌 3分钟上桌(图集)
热天要多吃这菜，焯水后拌一拌，3分钟上桌，清心明目，开胃清爽。天气越来越热了，一到热天很多人都喜欢吃凉菜，各种清爽开胃的凉菜就成了夏季餐桌上每一餐必不可少的菜肴之一，很多食材都可以用来做凉菜，要说夏季最经典的凉菜，拍黄瓜很多人都并不陌生了，…
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清晨饮用苦瓜𬞟果汁可助减肥
用碳酸饮料减肥，可谓是北京电视台主持人王芳的独家秘笈，她自制的“苦瓜果汁”减肥饮品，完全可以让人踏踏实实地享受碳酸饮料的美味了。 也许很多朋友会质疑，碳酸饮料含糖量较高，怎么能作为减肥饮品呢？之所以要与苦瓜搭配，奥秘就在于此。b 6…
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晚上这样吃怎么都不胖
晚饭如果吃的很少到了九、十点钟肚子就咕咕叫了，想吃，怕减肥计划功亏一篑，不吃，实在是很难受，这可怎么办？今天教给你既可大吃又不怕长胖的好方法。 一、饭后4小时再睡 Q：白天在公司总是随便吃点填饱肚子就好，晚上妈妈却做了丰盛的晚餐…
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有几味中药美容又靓肤
爱美之心人皆有之，许多人喜欢使用各种面霜，来消除或掩盖颜面部的皱纹以达到美容的效果。殊不知美容霜大多含有化学药物，过度使用美容面霜易引发多种副作用，在此介绍几种具有美容功效的中药，希望各位读者能根据自身情况予以选择。 芦荟 味苦，性寒。归肝…
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5诀窍大吃大喝照样瘦
日常习惯1、先汤后饭 先汤后饭可减肥 减肥原理：进食顺序先吃汤菜再吃饭肉比较符合健康理念，而且可以减肥，这是非常流行的令摄取热量下降的减肥瘦身技巧。按照健康的进食顺序，会不容易感到饿，并减少吃零食的欲望。 实施步骤：先喝水分多、…
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中医减肥七法
中医减肥七法（图） 女人三十要多吃的食物（图 咖啡渣回收用途多 夏季饮食保健要诀有六个 趣谈臭闻不断的“榴梿”（ 【养生之道】 夏秋之交吃鸭肉 去燥降脂 如何让您看来年轻 时常开心大笑有助于心血管 多食% M P {食盐害处多（图） 少睡多…
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每天吃苦瓜 不节食也减肥
苦瓜能阻止脂肪吸收 苦瓜，是一道餐桌上经常能看到的普通蔬菜，但随著近年减肥成为年轻人的一个热潮，却使得苦瓜的身价倍增。因为苦瓜中含有美妙的减肥成分。 苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂9 L _ ~ H c ) O素，这种物质只作用于人体…
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大公开!23个自制美白小秘方
美白护理一年四季不能忽视，许多美白小秘方，试试吧!身边的人都在用哦，效果一级棒! 1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更# P A舒服)。用蒸气蒸J m ( L z脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸…
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年轻养颜秘方 女人别错过这6种排毒食物！ (组图)
女人想要养颜，可采用蔬菜排毒法。（图片来源：Adobe Stock） 环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾，毒素长期在体内堆积，则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等系统疾病。s 1 t想要排毒养颜，保持精…
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你比别人老得快的十大原因
岁月悄悄地流逝，不知不觉中，皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞，这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情，但请仔细想一想，自己平时有没有什么坏习惯，才使这些皱纹有可 o e : L W %乘之机？ 其实，抗击衰老的最好方法就是最好预防衰老的工作。生活…
