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鸡蛋和它一起炒，头不昏，眼不花，血管越来越干净，男女不可错过(组图)
鸡蛋含有丰富的铁、多种维生素和抗氧化成分，常吃能美容养颜，抗衰老，补气养血，还能起到预防贫血的作用，其中维生素E能滋养皮肤，防止皮肤老化。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三酯、胆J S – ) 8 2固醇和卵黄素,对神经系统和身体发育有很…
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花生新吃法，三天吃一次，清肠防癌，延缓衰老，给身体来个大扫除(组图)
花生，花生营养价值很高，含脂肪40％-50％，是大豆的两倍。含蛋白质30％左右，相当于小麦的两倍多，是大米的三倍。而且花生易被人体吸收，消化系数在90％左右。此外，花生还含有核黄素、钙、磷、卵磷脂、胆9 D a碱、不饱和脂肪酸以及多种维生素…
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吃一碗它 相当于吃3个鸡蛋、5倍牛奶、50颗花生 但很少人知道(图集)
刚过了夏至，就感受到这炙热的温度，中午出门都是需要毅力的，实在是太热了一出门汗水飞起，此时的我就想喝汤喝汤，实在不想吃什么炒菜、干锅的。 都说夏季不想吃饭，完全是靠汤品来支撑！今天就不做什么炒菜了，不如让小郭我给大家分享一款最适合夏季吃的滋…
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一把花生米做出一瓶花生酱 简直太香了 竟然拿馒头蘸著吃了(组图)
吃火锅时最离不开的就是“蘸料”，而蘸料里最主要的角色就是麻酱，麻酱虽然感觉上是芝麻酱，但其实，里边是掺了大量的花生酱，由于纯的芝麻酱吃起来会有一股苦苦的味道，所以掺入花生酱@ + E q {后，不仅能使口味更香浓，也在一定程度上节约了成本。…
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花生加一物 胜吃无数补品！长寿果要吃起来(图)
被称为“长寿果”的花生，很多人都喜欢吃。但是，大多数人都不知道其实花生米有著很丰富的营养。平时我们就喜欢单吃，究竟如何吃，才能达到最佳的营养效果呢？ 花生米 +大枣 营养效果最好 原料： 花生米60克、大枣（干枣最好）60克 做法： 先把花…
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五个迹象提醒你盐吃多了
很多重口味的人都不知道盐其实不能吃多，吃多了会让身体有不好的症状。现在流行低盐低油真的是有一定的道理，劝一下爱吃重口味的你，是时候改改了。那么，盐吃多了，身体都会有什么症状呢？ 1、手指变粗 如果你的体重没有任何增长，但突然间感觉戴的戒指小…
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南乳鸡翅和南乳五花肉的做法 简单下饭的家常料理！(组图)
材料： 五花肉500克 鸡蛋2个 薯粉适量 南乳2粒 调味料： 盐少许 五香粉少许 胡椒粉少许 做法： 1.将五花肉洗净切好，以调味料腌制至少3小时以上（也可放冰箱过夜）。 2.把鸡蛋及薯粉个别H x z ( r Q 9 a装在碗里。将腌制…
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鸡胸肉这样做百吃不厌 麻辣入味 外酥里嫩 比鸡米花好吃多了(图集)
鸡胸肉这样做百吃不厌，麻辣入味，外酥里嫩，比鸡米花好吃多了。 辣子鸡丁这道菜大家一定不会陌生，它是特色传统菜肴，属川菜系，一道既下饭又下酒的家常菜，较辣。正宗的辣子鸡丁干辣椒虽然不是主角但是胜似主角，充分/ + t体现了川菜的重口B 0 L…
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自从学会花卷新做法 不用发面 我家隔三差五做一锅 太好吃了(图集)
自从学会花卷新做法，不用发面，我家隔天就做一大锅，太好吃了 我们北方主要是以面食为主，常见的馒头、面条、大饼自不必说，还有各种各样的特色面食，光是* r x y u @面条就是十几种之多，可以说是在面的吃法上花样百出。我今天要介绍的这种食物…
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花生陈皮煲猪脚(组图)
食材 花生120g 陈皮10g 猪脚200g 老姜10g 调味料 盐1g 天气转凉，来一盅美味精华融于汤汁的港式煲汤，自然甘甜好滋味暖身窝心，带来温暖幸福。香港人爱以喝汤方式来养生，尤其入秋后更以煲汤来为过冬做准备。在香港，{ ` g , …
