腹部
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《男孩遇见女孩》：Boy meets girl 卡拉克斯的好作品，他的电影里透露着迷恋以及不受干扰的…
刘若英《后来》的MV里，就挂着这部电影的海报。你都如何回忆我 / 带着笑或是很沉默 / 这些年来有没有人能让你不寂寞Boy meets girl 卡拉克斯的好作品，他的电影里透露着迷恋以及不受干扰的叙述力量 卡拉克斯先生，您是不可能拍出糟糕…
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顽固腹部脂肪有损健康 蓝莓可助有效解决
研究发现，喂食了富含蓝莓粉末的老鼠，其内脏的脂肪较少。 内脏脂肪堆积增加罹患心血管疾病的风险，而腹部脂肪是造成内脏脂肪堆积的罪魁祸首。对实验室老鼠进行的一项研究表明，蓝莓可以有效解决对健康造成危害的腹部脂肪，从而帮助减少内脏部位的脂肪。 内…
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柏芝腹部隆起疑怀第四胎
柏芝的腹部已不可以用微隆形容。 【星岛日报报道】身在内地工作的张柏芝最近再传出怀孕传闻，早前被网民在街市遇上兼拍下肚凸凸照片令再怀孕传言成为话题，柏芝亦曾经就被指“肚腩大”作解释，她称是因为裤中有裤兼裤头好大，所以才有凸肚效果。 不过，昨日…
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有益心脏健康饮食也是腹部减脂关键
从每周二开始的无麸质饮食，到下午3点的禁食只喝葡萄柚汁，一谈到腹部减脂，这样的建议不胜枚举。大多数时候，这些所谓的建议都是为了博眼球。几乎每个科学家都会告诉你，减肥没有什么妙招。然而，一位营养学教授称，有一种方法可以有效预防和减少腹部脂肪。…
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简单解决腹部凸出问题
●瘦腹式（深层收缩） ●仰卧起坐(攻坚上腹脂肪)
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垫上运动 最佳腹部减肥法
步骤一 平躺在垫上，双手自然放在身体的两侧。双腿抬起，大腿与地平线以及小腿与大腿成90度角。运用下腹及大腿的力量使两腿依次下放再挂起。腿下放的时候不要碰到地面。单腿下放及挂起为1个8拍，每次做8个8拍。 步骤二：仰卧起坐 平…
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6个方法轻松甩掉腹部的赘肉(图)
上班族坐多动少，难免变肥胖。上班族肥胖的主要特点就是腹部肥胖，小肚腩突出。要减掉小肚腩，饮食上需要注意，还要结合一些有效瘦肚子的运动。 早餐特别重要 在减肥过程中，早餐特别重要，吃的营养，会 ) @ k 3带给你整天的减肥源力。如果不想完全…
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健身教练有话要说：减肥想减肚子 其实不需要练腹部(组图)
搜一下“如何瘦肚子”，出来的文章绝大部分都会推荐练仰卧起坐，平板支撑、或者各种各样的卷腹，还有不靠谱的拍肚子，揉肚子。好像只要练了这些动作，就能把小肚子变成腹Y X X ^ T 6肌了，但真是这样吗？ 有朋友问我为什么肚子这么难减，辛辛苦苦…
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喝绿茶九十天就能瘦腹部
( 2008年12月)联合利华立顿茶叶研究所首次在中国公布有关绿茶儿茶素对脂肪代谢以及人体脂肪分布作用的研究报告。联合利华立顿茶叶研究所数年研究实验证据表明，儿茶素对人体脂肪代谢以及脂肪分布，特别是内脏脂肪的减少有著明显的作用。这是绿茶…
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女人要宠爱自己
曾有一位女人说做女人累，那是因为她还不会做女人，不懂得仔细呵护自己的美丽。当然，女人要做的事情很多很多，如果不宠爱自己，就会感觉过得不舒适，就会感觉累。 一个女人，日子过得快乐舒适的女人，是不会把呵护自己的美丽当d . V { K …
