脂肪
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炖鸡时 有人焯水 有人直接炖 都不对！30年鸡汤算是白喝了(组图)
俗话说：“秋冬一进补,春天能打虎。”的确，高温的夏季，流汗很很很多，且进食较少，导致人体营养流失。到了秋天转凉后，胃口大增，正是调补身体的最佳时间。 所以，炖鸡汤就成了我的首选。即营养适合滋补身体，还可提高免疫功能。 秋天进补喝鸡汤 好处一…
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7个症状警告你 摄取太多糖分了(组图)
身体内的过量糖分会转换成脂肪，别小看这些脂肪，它们不只让我们变胖，还会填塞在体内其他器官如：肝脏。脂肪容易使器官无法发挥正常工作。营养学家表示，由糖分所转换的脂肪，通常不是好脂肪。 当你长期出现下面这7w ? g t 0 o 3 5个症状时…
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一块肥肉是如何一步一步伤害你健康的！
摆在你面前，有一块香喷喷的肘子，或者是米粉肉，或者是……总之，就是你喜欢吃的，却又有点油腻腻的一块肥肉，怎么办，吃还是不吃呢? 一块肥肉会这样影响你的心血管系统! 一块肥肉，主要是脂肪 吃下它 (血脂会升高，在血液循环中以脂蛋白的形式转运。…
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天越热 就多给家人喝这碗汤 高蛋白低脂肪 味道特鲜美！(图集)
想要身体好，菌汤是个宝，菌菇的营养价值高也是众所周知的事情，在市场上有些菌菇得价格比肉卖得还要贵上许多，贵当然是有道理的，毕竟营养价值高，这个属于来自大] F X X i g , `自然馈赠的美食。常吃1 & R v ( D Z菌…
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脂肪最怕“这个菜” 鲜香软嫩 高纤维低热量 常吃肚腩平腰细了(图集)
脂肪最怕“这个菜”，鲜香软嫩，高纤维低热量，常吃小肚腩平腰细了。入冬后，进入深冬时节，天越来越冷了，冷天就爱吃一些高热量、高营养的美味，这样可以给身体补充营养和能量来抵御冬天的寒冷。但现在的人日常营养里营养已经是足够的，冬天再盲目的贴膘，大…
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吃橘子可预防脂肪肝 这种人最需要
肌醇是一种可预防脂肪肝的特殊成分。肌醇是一种水溶性类维生素物质，与维生素B群算是同类，因为具有抗脂肪肝的神奇效果，所以又被称为抗脂肪肝维生素。 目前已有轻度脂肪肝患者，连续服用3个月的肌醇，结果完全康复的例子，而且目前已知的是，与其他治疗脂…
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烟熏、煎炸、腌制 这些红肉做法会致癌！你却很爱吃
红肉主要指的是外观呈红色的肉，例如猪肉、羊肉、牛肉等等；而白肉指的则是那些外观为白色的肉类，例如鱼肉、虾、鸡鸭等。另外还有一类叫做加工肉，是采用腌、熏、烤、晒制作而成的。 然而，最近网上流程著一种说法：红肉的摄入可能会提高20%左右的结肠癌…
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烹饪出一份“完美”的煎蛋 资深厨师教你用水不用油(组图)
要烹饪出完美的煎蛋，可借助厨房的一个意外成分，那就是水。 当然，“完美”是主观的，不过美国电视节目“今日”（Today）假设一个完美煎蛋烹制均匀，带有完整的蛋黄，以及凝固但未焦的蛋白。许多人喜欢用油煎出焦脆的蛋白边，但用水可以减少脂肪和卡路…
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七个技巧 加速运动脂肪燃烧
怎样燃烧脂肪?这里有7个燃烧脂肪的小技巧。想巧妙瘦身，就要知道瘦身小技巧拉。快看看这7个减肥小技巧吧…… 女性的身体曲线，这里简称体线，是一个永远说不完的主题，近乎于讳莫如深的玄学。要保持窈窕的身线，并不能简单地依赖节食来成就。这里…
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减肥，腹部脂肪是重点
对减肥者而言，脂肪是最让他们生厌的。其实，脂肪是人体不可缺少的营养素。有关专家提示，减肥要留意脂肪的位置，这比脂肪多少更为重要。 腹腔脂肪容易减掉 别让脂肪长错位置 体重已经不是衡量是否健康的标准了。有的人体重虽然微微超t | 0 N D …
