胡萝卜

二【京酱肉丝】原材料：猪里脊肉250克，黄瓜1个，胡萝卜1/2个，大葱1/2个，豆腐皮几张调料：白胡椒粉，生抽，植物油，料酒，淀粉，甜面酱，豆瓣酱，葱姜蒜，白糖，老抽制作过程：1、里脊肉切细丝，加入几片姜片、1/3小勺白胡椒粉、1汤匙生抽、1汤匙料酒、1汤匙植物油、2汤匙淀粉，搅

在人们的印象中，牛肉一直被认为是营养最好的食材，其实，这个不能一概而论，有些东西不贵，营养各方面都很好，就像这道菜中的豆腐皮，就是这样的好食材，它要比牛肉便宜多了，但蛋白质却是牛肉的2倍，特别是钙和氨基酸的含量相当丰富，是一种男女老少都能吃的高蛋白食品。

2.准备好一个干净的空碗，将豆腐泥和猪肉馅放入碗中，然后放入藕丁和葱姜末，之后再在碗中加入适量料酒，生抽，蚝油，白砂糖，香油，淀粉和食用油，最后用筷子搅拌上劲，放置一旁腌制半小时。

鲈鱼1条、干香菇3朵、红辣椒2条、蒜头粒3粒、生姜1小块、春葱2棵、广祥泰蒸鱼生抽1袋、白胡椒法少许、料酒1瓶盖【具体做法】1.将蒜头切片，生姜切片，辣椒切碎，葱白切段、其余部分切成葱花，香菇泡发后切片2.鱼去鳞后切下头、尾，然后从头的切口处掏出内脏后清洗干净，将身体部分从背部下

家常小炒天天都离不了，要好吃营养容易做，我知道大家都需要这样的菜。今天分享的这7道小炒有素有荤，做法简单，食材也都是家常食材，下班回家进厨房，一会儿就能把菜端上桌。看看你喜欢哪一道吧。第一道：黄瓜炒鸡蛋快手鲜美还很下饭，营养也不错。材料：黄瓜、鸡蛋、盐、色拉油。

现在的上班族也就晚上有时间能在家正经的做上一顿饭吃，平常都是在公司附近解决或者点外卖，所以晚餐自然是要吃的好不，同时还要兼具简单。因为累了一天了，晚餐大家都不想太折腾，容易犯懒，所以要简单但是又要好吃。

伴随着大幅度的降温，空气变得也是越来越干燥，实在是影响我们的食欲，可以饭还是必须要吃的。冬天还是也很多美味的食材的，冬天这菜特便宜，维生素是苹果10倍，却5毛一斤，多做给家人吃。

制作配料：白菜半颗粉条1把 青椒1个 红椒1个 牛肉1块 小葱适量 大蒜3个 生抽2勺 老抽2勺 盐1勺 豆瓣酱1勺 花椒水2勺​制作方法：1、牛肉切成薄片，放入碗里，加入1勺淀粉、2勺生抽、适量盐、适量植物油拌均匀，腌渍10分钟2、大白菜洗净切块；3、锅内放是的植物油，放入牛肉

天冷孩子经常感冒，免疫力差，那就多给吃这菜，身体强壮增强免疫力。蒜苗是冬季的时令菜，特别便宜，2块钱就能买一把，加上滋补的牛肉条，炒一盘，鲜香美味，好吃又下饭，经常吃它，身体越来越壮，孩子少生病。

果醋鱼香茄子​配料：茄子(圆)2个、柿子椒 1个、胡萝卜 1根、猪肉 100克、葱 适量、姜 适量、蒜 适量、料酒 1勺、辣酱 1勺、生抽 半勺、水果醋 1勺、白糖 半勺、玉米淀粉 半勺烹饪步骤：1.准备主要食材。