胡萝卜
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秋冬季节 这汤隔几天给家人做一次 清淡鲜美 养胃还补钙(组图)
排骨中含有丰富的蛋白质、钙质、骨胶原等，对骨质健康有益。海带含有丰富的矿物质，玉米含有大量的胡萝卜素、膳食纤维，均是非常有益健康的食材。这道海带玉米排骨汤不仅美味，还有很高的营养价值，其做法简单家常，不需要特殊的N . 4 g k = /技…
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自从学会馅饼此做法，我隔三差五做一回，比包子好吃，比油条营养(图集)
馅饼是生活中最常见的主食，如今街道两边卖馅饼的也越来多，喜欢吃它的人更是颇为甚多。馅饼不但好吃，而且做法也是分好多种的，小时候经常吃妈妈做的馅饼，觉得妈妈做的馅饼是天底下最好吃的，结婚后，没想到婆婆做的馅饼比妈妈做的还好吃，而且做法也比妈妈…
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冬天早餐别吃包子油条了，教你新做法，香软美味营养，10分钟上桌(图集)
包子和油条是很多人常会选择的早餐，虽说是好吃但吃多也难免会腻味，尤其是对于冬天来说，气候干燥人们的食欲本就不是很好，我们便需要做一些营养美味的食物给家人吃，油条和包子都要靠边站，这次要分享给大家的是早餐的一种新做法，是以西葫芦搭配胡萝卜和鸡…
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大米别煮稀饭了 试试这种闽南做法 鲜香美味 比吃大鱼大肉还爽(图集)
米饭是很多人都喜欢的一道主食，它吃起来软糯香甜，再配上各式各样的炒菜，美味又好吃。但是做为一个地地道道的陕西人，对于米饭真的兴趣不大，即使一个月不吃，都很少有想吃的冲动。 其实不是米饭不好吃，只是觉得它没有面条吃著过瘾，而且米饭确实不怎么顶…
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米饭这样做太美味，搭配鲜蔬和香肠，解馋又营养，孩子爱吃的主食(图集)
在南方人眼中，白米饭应该是最常见的主食食材了。 虽然对于它的烹饪方法而言，最常见的就是用电锅煮一下，但对于我们这个“吃货”大国来说，怎能让主食变得如此平淡呢？ 其实相对于白米饭来说，即便都是千篇一律的“水煮饭”，但却可以融合各种各样的食材与…
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想要肉烂汤浓的番茄炖牛腩 放这几个食材 连压力锅都不用(图集)
番茄炖牛肉是道非常经典的菜，味美汤浓、开胃、爽口。土豆番茄去了皮，切得细细的，慢慢的炖成酱，再加了牛肉一起炖，让牛肉充分吸收的番茄的味道，番茄也在慢慢熬煮的过程中与牛肉相互融合。小编个人觉得这是一道下饭菜！用它的汤汁来拌饭再好不过了！而且个…
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腊肠炒面 一大盘都吃不够 当作夜宵很不错(图集)
今天去逛超市一进门突然感受到了临近过年的热闹气氛，各种年货的促销广告牌挂的是琳良满目，当你走到生鲜区就会被腊味飘来的香气所吸引。什么香肠腊肉腌制的鸡鸭鱼各式各样的，顿时间会让我想要一碗米饭的冲动。这临近过年你家有没有开始准备年货呢？腊味腌制…
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九月最馋这蒸菜 蒸一蒸8分钟就好 鲜到流口水 滋补好吃不上火(组图)
立秋后，天气逐渐转凉了，秋高气爽让人的胃口变好，不少人都开始忙著贴秋膘了。贴秋膘怎么离不开肉呢，想著孩子前两天孩子说想吃肉丸，但大鱼大肉不仅吃得过于油腻，而且已经不瘦了，哪敢胡吃海塞，还是来点健康点—蒸肉丸吧。不过为了营养更均衡…
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米饭煮多了别浪费 这样做成蛋包饭 好吃到舔盘(组图)
在日常生活当中，我们常会遇到米饭煮多了，有剩馀的情况。大部分朋友都会将米饭再次加工，要么做成炒饭、要么放回电锅里继续热著吃。 而我面对此种情况时，会将米饭做成营养较为均衡的蛋包饭。看下图，鸡蛋主要含有蛋白质、番茄的维生素C，胡萝卜的胡萝卜素…
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一根胡萝卜 百搭食材 10种胡萝卜经典做法！(图集)
荷兰豆炒杏鲍菇 材料：荷兰豆适量杏鲍菇两根胡萝卜半根玉米油适量花椒适量干红辣椒一个盐适量蔬果粉适量 做法： 1、紫胡萝卜切薄片，模具切成小花 2、杏鲍菇切薄片，荷兰豆切斜片 3、锅内适量水烧开，三样食材绰一滚儿捞出 4、锅内适量油烧热，花椒…