胖
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用餐时间学问大 吃得健康不发胖
年轻人在开始上大学时，体重往往会增加。在美国，这种现象叫：“大一新生15磅”，意思是学生第一年离家后体重会增加15磅（约7公斤）。一般的解释是，家常饭被即食食品和快餐所取代，加上体育活动减少所造成。 然而，越来越多的科学家指出了另一个原因：…
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三种运动让你越来越胖 锻炼有什么要注意
现在不少人减肥都是选择健身，不过需要提醒的是，运动塑身是个极有效的方法，如果方法不得当可是会适得其反的！ 让你越练越胖的三种运动 1、大运动量的运动 如果运动量过大，人体所需的氧气、营养物质以及代谢产物也就相应增加，这时就要靠心脏增加输出血…
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惊 打死也想不到的发胖原因(图)
肥胖已经成了当今社会不得不重视的问题，导致人体发胖的原因有很多，那么具体是哪些原因呢?下面就一起来看下吧。 最近，美国、加拿大和义大利等国家的20多位营养学家，对近期世界上已发表的100多篇研究肥胖的文章作了一个仔细的回顾，发现除了饮食和运…
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保持不胖不瘦的八个秘诀
常常有老人聊天时自豪地说：“我这半年又瘦了5斤，有钱难买老来瘦嘛!”其实这种看法对于老年人的健康状况是不利的。首先，老年人处在一个衰老的过程，体内蛋白质以分解代谢逐步占据优势，而合成能力则逐渐减慢，因此经常有老年人出现蛋白质营养不良，更有人…
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肥胖有四种颜色 “黑胖”最严重
中国糖尿病患者的特点是超重和肥胖比例都很高，2016年，医学杂志《柳叶刀》发表了全球成年人体重调查报告，中国拥有4320万肥胖男性和4640万肥胖女性，中国肥胖人数已位居世界首位。 四色肥胖症状各不同 肥胖可以根据代谢和发病原因分成不同的类…
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为满足男友癖好 女子狂吃胖到450斤
都说男人喜欢身材匀称有曲线的女性，而英国女子Kirstie Mouncey的男友却不一样。他偏偏喜爱体型肥硕的女孩，还以各种方式让Kirstie待在家中，把她养得越来越胖。Kirstie为了男友也是“衣带渐宽”她不悔！在男友的糖衣炮弹下胖到…
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下半身胖竟然是体寒所致 怎么瘦下去？(图)
因为寒气入侵，造成肥肉堆积在下半身的肥胖，就是体寒肥胖。如果你经常觉得头晕，感觉上半身不肥，但是下半身却很胖，腿很粗时，你很可能已经被寒气施咒，不知不觉便成了体寒肥胖者了！ 如何知道自己是否属于体寒肥胖，首先，你需要自己对照以下几个问题症状…
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每天走一万步能不能减肥？《肥胖》杂志：光靠走路不管用(图)
“日行一万步可以减肥”，这是健康误区还是确有其事？据《独立报》报导，英国杨百翰大学在《肥胖》杂志发文证实，每日走一万步不能阻止体重增加。 杨百翰大学运动科学教授Bruce W. Bailey介绍，大学生是超重和肥胖高危人群。步入大学，正是一…
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内脏发胖比外形胖更可怕 4步内脏减肥法
内脏也会发胖吗？当然！而且内脏发胖比外形发胖更可怕！一旦内脏的脂肪含量太高，不但容易造成外在的肥胖，而且更会导致心脏病、高血压！通过以下的小测试来判断你的内脏是否需要减肥吧。 有关于肥胖的最新研究表明，内脏脂肪型肥胖将严重威胁生命！但9…
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为何越忙越胖？控制体重减少肥胖有妙方！ (组图)
工作压力、长期睡眠不足等原因，会让人越忙越胖。（图片来源：Adobe Stock） 专家介绍，虽然目前医学上还没有确切解释“越忙越胖”产生的原因，但从各种人群出现“过劳胖”的表现看，“过劳”后之所以会“胖”，主要原因多是由工作压力、长期睡眠…
