胖
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3类运动会让人越练越胖
肥胖症不仅影响著人们的体形，而且严重影响著人们的健康。减肥成为了肥胖者们最大的目标。通过合适的锻炼，当然可以减去身上多馀的赘肉。但是不当的运动反而会适得其反。下面我们一起看看有哪些运动可以快速减肥，什么样的运动方式会适得其反，运动减肥时需要…
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为什么吃得很少却还是胖？(图)
核心提示： 为什么吃得很少却还是胖?这个问题困扰了许多减肥的MM，究竟是为什么呢?下面编辑一一来帮你分析，同时提出解决的方案，赶紧看看吧。 四大原因让你吃得很少却还是胖 一、基础代谢率低(基础代谢率简称BMR) 1、婴儿时期BMR最高。 2…
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局部肥胖全靠练？今天讲讲由内而外“减肥经”(图)
胖？ 我认了…… 但是为啥每个人胖的部位不一样？ 我胸都瘦了腿还粗著？ 胖的地方不一样，解决的方案都不同…… 如何解决不同部位的局部肥胖？ 今天我们来讲讲科学道理~ 人为什么会胖？ 看起来是真胖，但身体却经历了假胖 ▼人体是如何排出水分的呢…
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健康提醒：注意！这些食物一吃就发胖
虽说“民以食为天”，但是也要食得健康。尤其对于各位想拥有苗条身材的爱美女士来说，健康减肥是十分重要的。要分清楚哪些食物最健康，哪些是垃圾食品。 十大垃圾食品 油炸类食品：导致心血管疾病的元凶;含致癌物质;破坏维生素。 腌渍类食品…
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切6斤赘皮 胖妹子减掉半个自己 变成女神(组图)
据英国《每日邮报》12月29日报导，24岁的爱尔兰妹子Molly Agnew10个月里体重减掉90斤。由于Molly之前的体重基数太大，导致减肥之后身上出现很多赘皮。新年到来之际，Molly到医院切除了身上重达6斤的赘皮，顺利成为细腰翘臀的…
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五个令人意外的变胖原因
（网络图片） 若您吃多了油炸物、甜点、酒精性饮料或含糖软性饮料而增重，这一点也不奇怪；或是你吃得多而动得少，胖也是应该。但是如何解释一个人保持规律的运动、清淡的饮食、严格控制摄入的卡路里，而体重仍无法下降呢？ 据希望之声广播电台报导，《我饿…
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身体发生这个变化说明你胖了
在日常的生活当中，我们都是会发现很多的肥胖人群，其实原因的话，也都是比较明显的，因为生活的条件好了，吃的好，运动的少，这样的话肯定就是会引起肥胖的!当然肥胖的原因是不止这些的，一起看下吧! 1、因为饮食的过量而引起的，还有就是食物中的一些甜…
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吃零食不怕胖：把握2个“好时机” 3种甜食安心吃！(图)
减肥期间不只是和脂肪作战，也是和意志力搏斗，面对美食不能多吃、聚餐只能看朋友大快朵颐，真的是很痛苦的一件事。其实，如果懂得选择含纤维质、低GI值的食物，还是能适度吃一点零食，满足想吃的欲望。 示意图／TVBS 台安医院营养师刘怡里表示，成年…
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你绝想不到四大奇怪致胖原因
大家平时认为导致肥胖的原因都是因为饮食不注重、又或者是运动量太少。但是最近却有最新的研究指出导致肥胖的元凶并不仅仅指这两个，还有另外四个大家意想不到的原因。一起来看看都有哪些吧。 一、灯光下睡眠，躺著中招 古怪程度：☆☆☆☆ 致肥指数：☆☆…
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晚上吃什么食物不会胖 试试这六种
很多人为了减肥晚上不吃东西，这是不利于身体健康的，有些食物晚上还有利于减肥，下面一起来看看是哪些食物吧。 为了身材苗条，很多女生会经常挨饿不吃东西。其实，只要吃对东西，根本不会长肉肉。那么，晚上吃什么减肥最快呢？下面给大家推荐几种不发胖的食…
