胖
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减肥与大脑想法有关 一张图辨别你是“易胖脑”或“减肥脑”(组图)
图片来源： shutterstock 要让大脑的活动不因减肥失败而受挫，该怎么做才好呢？答案很简单，就是“将头脑切换为减肥模式”。 那些晚归、没时间运动等看似不适合减肥生活的人，之* } g 9 D 9 a , P所以能顺利瘦身而不复胖，背…
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五个令人意外的变胖的原因
若您吃多了油炸物、甜点、酒精性饮料或含糖软性饮料而增重，这一点也不奇怪；或是你吃得多而动得少，胖也是应该。但是如何解释一个人保持规律的运动、清淡的饮食、严格控制摄入的卡路里，而体重仍无法下降呢？ 《我饿了吗？饮食控制无效时怎么办》一书的作d…
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胖与瘦之间，除了脂肪还有新陈代谢 （多图)
新陈代谢维持著你的心跳、血液循环和食物消耗，这也是为什么两个人摄入相同热量时，代谢慢的永远会比代谢快的储存更多脂肪的原因。所以，跨越胖与瘦的鸿沟，加快新陈代谢速度也不失为一个好办法。 通过改变生活习惯提高新陈代谢率，你可以这么做： 1.按时…
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减肥法大辟谣NO.2:抽烟能减肥，戒烟会发胖？
减肥法大辟谣NO.2:一直以来，网上都流传著“抽烟减肥，戒烟发胖”之说：抽烟可以减小人的食量，可以让你渐渐感到厌食，体重自然会减轻!不过，等你想戒烟的时候又会胖回来。事实真是如此吗? ▲抽烟能减肥?没依据! 抽烟减肥没科学依据 抽烟有助减肥…
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教你吃甜食也不会吃胖的秘诀 (图)
甜品是每个女人都无法拒绝的诱惑，但同时也是减肥瘦身的一大天敌。有吃甜食也不胖的秘诀吗?下面教你几招，赶快来学习一下吧! 吃甜食也不胖的秘诀 1、餐前半小时 从吸收葡萄糖到产生血清素大致需要20-30分Y ( A n钟。另外，血糖上升会刺激脑…
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身体缺乏什么最容易肥胖
美国研究人员日前公布的一项最新研究结果显示，妇女体内若缺乏维生素d易患肥胖症。维生素d是人体制造瘦素所必需的。瘦素是一种可控制人食欲的激素。它会使人在进餐后产生吃饱的感觉，从而停止进食。人体内的瘦素含量若不断降低，胃口就会越来越大，从而更容…
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不爱运动的日本人为什么不发胖(图)
日本人特殊的饮食结构难以令人发胖（网络图片） 海外中文媒体报导，世界卫生组织的报告显示，日本是全世界肥胖率最低的国家之一，并且是已开发国家中肥胖率最低的国家，今年C @ y : s G G j约是4%。即便是以浪漫优雅、精致苛刻著称的法国，…
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认清3大胖脸原因 拯救大饼脸
胖嘟嘟的圆脸没有人会觉得可爱，婴儿肥也不会增添你的女性魅力，磨骨抽脂这等动刀子的事咱也不想干，那到底有什么办法可以轻松瘦脸呢？其实，只要你认清你的胖脸原因，对症下药，你就可以打造巴掌小脸了。 胖脸原因一：面部浮肿 血液和淋巴液循环H…
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不吃晚饭的人 都悄悄长胖了(组图)
不少减肥的人可能都给自己定过一个计划：不吃晚饭。 开始一两天还好，但天天晚上饿肚子，受不了啊！结果晚饭没吃，但却吃了一肚子夜宵：炸鸡、烧烤、可乐、小饼干，热量是晚饭的两倍还多。 最后……反而更胖了。 作为一日三餐中的重要成员，大家总对晚饭有…
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一个女人胖不胖，看了这个才知道！组图
今天要和大家分享一个观念叫做美容体重，不知道在看的姐妹们有没有听过？ (网络图片) 一般来说，美容体重呈现出来的人，就是我们说的瘦子。 正常人的体重其实是有个范围，很多人会用世界生组织说的方法（男性＝（身高cm－80）70％；女性＝（身高c…
