胖
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6%人口携带瘦身基因 吃不胖是天选之人！(组图)
生而为人，大家都有著自身独特的外貌、身材。我们明白世间没有“绝对公平”可言，可有的人生来，似乎就会令他人情不自禁地感叹一句“好酸”。 有的人“喝口水”都会胖，为了形象只好苦苦坚持减肥。而有些人生来似是与“胖”字无缘，吃吃喝喝也照样瘦成“闪电…
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饮食减肥常识 揪出让你发胖的饮食元凶
吃的过多，吃的不好，都会让你的身材变得臃肿，尤其是那些腹部高隆的“果人”更加应该提高警惕，脂肪已经在你的内脏开始积累了。从现在开始，让我们一起揪出让你肥胖的饮食元凶吧。 隐形肥胖最危险 人体因遗传、体质和生活习惯等不同，脂肪积聚的部位也不同…
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再胖都有救 3个动作瘦小腹(组图)
传统的仰卧起坐(Sit-up)，要把身体整个抬起、胸口靠近大腿，小时候体育课检测体适能总少不了这一项，常常在比谁做得又快又多。 然而，仰卧起坐主要活动到的，其实是髋关节附近肌肉，锻炼腹部肌肉的效果不大$ g #好。长时间做下3 I [来，下…
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我很胖 不去健身房 怎样锻炼身体减肥呢?(组图)
现在生活节奏越来越快了，人们吃的也越来越好的，所以就出现了许许多多身材比较丰满的朋友。那么在你工作忙碌的同时，有没有想到在家靠自己的锻炼去掉身上的脂肪呢？没有时间去健身房，自己也可以健身的。那么哪些运动最好呢？ 方法/步骤 跑步 可以选择在…
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女人需避开的6个发胖习惯
很多白领为了保持身材想尽各种办法，然而有些习惯可能不能减肥反而会让人变胖，我们一起来看看吧！ 一、让自己挨饿 中国有句俗话，“一席饱三顿。”通常在大吃一顿之后，随之而来p ? t l – [ G的就是挨饿。为什么少吃一顿也成了坏…
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7个生活习惯让你饭后不发胖
减肥的同时保证不反弹是最重要的。怎样才能吃得饱还能吃得好？下面的7个秘籍教你饭后不发胖。 烧烤后吃根香蕉 烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食g i %品] P b b $ 3 f d N与营养系博士芮莉莉…
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最让人发胖的10个生活习惯 你占了几个？
减肥最终是成功还是失败，归根到底取决于自己的意志。“体重怎么也减不了”“总是半途而废”象这样的人，说白了可能是因为大脑的肥胖哦！下面就来介绍几个“大脑肥胖症”常见的习惯吧。 1：吃东西时找理z n ; 0 = X由 “今天辛苦了，奖励下自己…
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狂吃不胖 12种最棒瘦身食物
紫菜蘊含豐富纖維素及礦物質 1紫菜： 紫菜除了含有豐富的維他命 a、b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 奶品能增強身S F – 9 S體的/ – …
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为什么有些人吃不胖？瘦子吃不胖的原因(图)
如果你是一个瘦子，在如今这个“以瘦为美”的时代，你肯定会是很多人羡慕的对象；如果你不但是个瘦子，而且怎么也吃不胖，那么恭喜你，你不仅会被羡慕，而且还会被嫉妒。 我听过不少次，甚至自己也这么抱怨过，明明吃一样的东西，可能她还比我吃得多，那为什…
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既然是凭本事吃胖的 当然要凭本事瘦回去
减肥被称为现代四大酷刑之一，是以减少人体过度的脂肪、体重为目的各种变态的行为方式。作为一名长期奋斗在减肥一线的战士，我深受其苦。 本人属于易胖体质，稍不注意体重就狂飙，最近几次放假，居然达到每天增一斤的惊人程度，双下巴凸显，[ O , 8腰…
