胖
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四种肥胖 中医瘦身各有妙方
胃热痰瘀型 ◎特色：肌肉结实、容易口渴、食量大、爱吃冰。 ◎减重成功指数：**** ◎减重叮咛：少吃几口。可多补充青菜、瓜果等含凉性食物。 针对千人的肥胖研究显示，36～380 b a%的人属于这型，且以男性居多。 …
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六个必定发胖的生活恶习!
每天早晨，你只用一杯咖啡代替早餐，就匆忙赶去上班。午饭时，你为了节省时间，就到一家快餐店里，狼吞虎咽地吃一顿。由于整天的劳累，下午回到家时，你会补偿性地美餐一顿，然后坐在电视机前，等待一天的结束。这样的生活方式非常普遍。但是你可知道，这…
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减肥当心 6种食物一吃就胖
你是不是口口声声说要减肥却又毫不忌口地狂吃狂喝呢？有些食物热量超高，一旦不小心吃多了，保证胖死你。所以，想要瘦身的MM还是要有所选择的进食，免得越吃越胖，那就太惨不忍睹了。 1.香肠 香肠 香5 i –肠是由猪油，皮下脂肪和占总…
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刷刷掉肌肉 蹭蹭长胖 原来是“它”惹得祸(组图)
今天来为大家介绍一种激素，名叫皮质醇。更多关于这个激素的知识我就不多说了，大家可以自己上网查一下。我今天主要给大家分析一下皮质醇与肥胖的关系。 皮质醇的作用，简单来说就是抗压，促进机体供能，分解糖类（源于肝脏）、脂肪（源于脂肪组织）、蛋…
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吃什么食物就胖在哪里 一张图解析所有部位肥胖来源(组图)
下面这2张图来自日本的减肥书： 在日本研究中发现了，吃某些食物较容易胖在哪边! 沙拉酱、沙拉油=腋下 油炸肉类、红酒=肩上 薯条、洋芋片、炸物=后背 甜不辣=背上 甜甜圈、炒青菜、根菜类=臀部 肉类=大腿 碳酸饮料、优格、奶精、冰淇淋=大腿…
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全中国哪里胖子最多？北方整体超越南方！(图集)
很多人认为，因为北方太冷，所以北方人需要更多能量御寒，一到冬天必须整俩硬菜，吃得多自然就胖了。这是真的吗？ 又到了靠空调续命的七月。 夏天，是瘦子展露身材的大好时机。F 2 u @ _但对胖子来说，约等X S k c于公开处刑：露胳膊，胳臂…
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饥渴时狂吃不胖的20种食物
1、坚果：杏仁、花生、胡桃、腰果、栗子等坚果含有多不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，还能维持动脉血管的健康和弹性。 2、黄豆：饱和脂肪量低，不含胆固醇，用大豆蛋白取代动物蛋白，可降低血液中总胆固醇、“坏”胆固醇、三酸甘油! o ( % R…
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睡前吃什么容易胖，吃什么瘦？胖瘦只在一念间！
想要睡一个高质量的美容觉，就要学会聪明地挑选睡前食物。有的食物是天然的“安眠药”，可以帮你舒缓情绪、安神助眠，而有的食物则是“睡眠杀手”，不仅会毁掉好睡眠，还会损害身体健康。到底哪些该吃哪些不该吃?今天整理了一个睡前食物红黑榜。 饮品篇红榜…
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肥胖原因是这个 少吃多动都瘦不下(图)
西医认为，人进入中老年期之后，因基础代谢率降低，能量消耗减少，多馀的能量就会囤积成脂肪，极易造成肥胖。反观中医则认为肥胖是五脏相互影响所致，绝非单一因素造成。当脏腑失调，津液代谢失常，才让病理产物有机会停滞在体内，日积月累，在脾肾虚弱，加上…
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教你一招 晚上狂吃不发胖的秘诀
晚饭如果吃得很少，到了九、十点钟肚子就咕咕叫了，想吃，又怕减肥 计划功亏一篑，不吃，可实在是很难受，这该怎么办?今天教给你既可大吃又不怕长胖的好方法！ 一、饭后4小时再睡 Q：白天在公司t % i g ]总是随便吃点 ^ h填饱肚子就好，晚…
