胖
-
胖人瘦身排毒在先
有些人发胖是由于体内毒素导致的，所以减肥前一定要先排排毒。如何排毒？看看下面介绍的排毒法吧！ 排毒实践：其实很简单 如果你的身体已经受到毒素侵袭，该怎么办呢？不要惊慌，从日常生活做起，排毒其实也很简单。 饮品类 水：促进新陈…
-
晚上狂吃也不胖的两大窍门
晚饭如果吃的很少到了九、十点钟肚子就咕咕叫了，想吃，怕减肥计划功亏一篑，不吃，实在是很难受，这可怎么办?今天教给你既可大吃又不怕长胖的好方法。 一、饭后4小时再睡 Q：白天在公司总是随便吃点填饱肚子就好，晚上妈妈却做了丰盛的晚餐，不吃就太对…
-
胖女孩20天蜕变模特身材
处女座的女孩苛求完美，对流行的把握独到、敏锐，然而没有傲人的身材，悠长的假期只能在空调屋中度过，没有阳光沙滩，没有漂亮的比基尼，只有面对著镜子叹息，和永远维持在59公斤的体重。有人说，1.73米的身高，59公斤的体重已经很标准很健康了。单我…
-
小心别刺激肥胖基因!
常听说：“我呼吸喝水都会胖，遗传啦！”肥胖真的会遗传吗？事实上人的身上确实可能带有肥胖基因，医师提醒，带有肥胖基因也不一定就会胖，一定要利用运动、饮食控制，降低对肥胖基因的刺激，才能有效控制体型。 大家常说的肥胖会遗传，其实是因为人身体带有…
-
一吃必胖的七种高脂食物
1.西点 西点含十分高的热量，而且大部分来自脂肪。此外，大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃，这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要，刚吃过午饭就不必了，倒不如吃一个水果吧。 2.油条 油条的脂肪十分高，就好像中式薯条，其…
-
永远不发胖的三餐饮食原则
增强营养有利于健康，但要冒发胖的风险；为追求好身材而节食，又可能引起健康问题。有没有两全齐美的办法呢？专家的回答是肯定的，并推荐以下饮食策略。 营养巧组合 埃及著名学者努福尔经过长期研究指出，蛋白质、碳水化合物与脂肪对健康同等重要，缺一…
-
各个血型一吃就胖的食物
人类的每一种血型都具有特定的抗原，并以不同方式对植物血凝素(一种附著在食物中的蛋白质)发生作用。当食物中的植物血凝素与进食者的血型“匹配”时，就会产生延缓衰老、获得理想体重以及提高免疫力等效果。在此，推荐以下按血型分类的健康食谱供读者参…
-
8年不复胖的减肥秘密
减肥！减肥！胖妞也能变正妹 只要没有应酬，我一天三餐一般都很简单，只是具体的料理变一变。应酬时不吃实在不像话，所以，我都以七分饱为限，回家晚点睡觉。维持说难也不难，有很多小窍门，喝普洱茶就是其中一种。一般来说，我每天大概是这样吃的： 早上：…
-
吃饭速度——肥胖的症结
日本研究者认为狼吞虎咽可能是使肥胖危险性足以增加两倍的原因。 日本研究者认为狼吞虎咽可能使患肥胖症的危险性足足增加两倍。 大坂大学的科学家在对3000人的饮食习惯研究后，在英国医学期刊（British Medical Journal）发表了…
-
什么食品吃了也不胖
孕妈妈的饮食规则里有重要的一条：少食多餐。以下介绍的15种食品就是吃了也不会胖，又能满足营养需求的食品： 麦片：麦片不仅可以让你保持一上午都精力充沛，而且还能降? F 6 ) W r 8 f低体内胆固醇的水平。不要选择那些H q O…
