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我觉得这次减肥要成功了！
分享一些减肥的小技巧，我觉得这次减肥要成功了。 1.别熬夜。 睡眠不足容易胖，最简单的减肥办法放在最开头：今晚早点睡。 2.多喝水。 餐前喝一杯水，灌个水饱，正餐就能少吃两口。两餐之间饿了，也先喝杯水，你以为是饿了，其实可能只是渴了。 3….
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减肥：瘦身专家亲授的几种秘笈(图)
拥有令人羡慕的窈窕体态的读者将把独家减肥秘诀传授给你们！这些方法只需在平时的游玩、生活中就可以进行，立刻试试吧！ 12分钟的自由式，可以消耗836KJ的热量 每天消耗836KJ的运动，每周进行3次，就可以远离肥胖的困扰。时间短且热量消耗大的…
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八种减肥水果不能空腹吃
水果的好处，似乎说都说不完：可以美容养颜，可以帮助消化，可以补充身体所需营养。许多人更是借著吃水果来减肥，但是这八大减肥水果，是绝对不能空腹吃的。 1。番茄 含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块…
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女子减肥39公斤登上韩国节目 肥妹变女神 组图
减肥前后差异大 减肥后 瘦身成功 韩国整形真人秀节目《Let美人》的嘉宾严多熙在成功减掉39公斤体重后拍摄的一组写真日前曝光。严多熙在《Let美人》节目中没有进行任何整容手术，仅仅是接受了减肥方面的治疗，成功减肥后不亚于艺人的容貌和身材使得…
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要想快速减肥早晨必做三件事
想快速减肥么？那么每天早上早起10分钟做三件事，就会让你的减肥事半功倍，快速减肥！ 起床喝杯温水有助排毒减肥 一杯500毫升的温水，可以加一点盐，也可以喝水之前喝一勺橄榄油。不少女明星透露自己的美丽偏方时都会谈到早上喝一大杯水，可以…
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常喝薏米粥健脾养肥更瘦身
以下这两款汤方对于解决下半身肥胖及水肿特别有帮助，协助人体排走多馀的水分外，更有美白肌肤、健脾补肺的功效。 回春瘦身汤 此汤能补脾化生气血，促进血液循环，更可令面色红润。汤中的龙眼肉有补气益血之功效，莲子能养心健脾，而薏米则有美白及…
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拒绝“病态美”！日媒盘点短期节食减肥的9大危害
【环球网综合报导】想要早日见到成效而进行“短期集中型节食”来减肥的人不在少数。然而，这种节食方法虽然能瘦下几斤，瘦身效果却无法保持，还可能会导致身心不健康。 日本livedoor新闻网将详细介绍短期集中型节食的危害以及减肥的正确方法。 短期…
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穴位按摩减肥法体态按出来
看好时辰，瘦身穴位这样点最有效 春季来临，冷藏了一个冬季的脂肪终于要“公诸于众”，在闺蜜们那傲人的身材面前，你下定决心将瘦身进行到底。于是，运动、控制饮食、瘦身SPA成为了每日必做的三部曲。可是效果并不明显。中医养生专家教你一起从时辰的…
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减肥的“10个常见误区” 90% 的人第一个就中招了(组图)
毋庸置疑，减肥已经成为我们茶馀饭后经常提到的一个话题，也已经成为了很多人生活的主旋律。但是对于大部分人来讲，对于减肥并没有太多的认识，只知道运动就能减肥，但是该如何运动？如何分配时间却不知道，往往他们刚开始减肥，方向就是错的了。 如果你往错…
