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神奇中医气功减肥法 呼吸就能轻松瘦身
你相信吗？只要花10分钟进行呼吸练习就能轻轻松松瘦下来。今天我们就来教你中医减肥中非常简单的气功减肥法，这种减肥方法超级容易，而且减肥效果良好，赶紧一起来学习怎样减肥吧！ 气功可以说是属于运动的一种，但是它和一般我们认识的运动不同，因为…
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局部肥胖全靠练？今天讲讲由内而外“减肥经”(图)
胖？ 我认了…… 但是为啥每个人胖的部位不一样？ 我胸都瘦了腿还粗著？ 胖的地方不一样，解决的方案都不同…… 如何解决不同部位的局部肥胖？ 今天我们来讲讲科学道理~ 人为什么会胖？ 看起来是真胖，但身体却经历了假胖 ▼人体是如何排出水分的呢…
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10个胖子9个虚 虚胖怎么减肥？
身体肥胖的人，90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。体虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，从而消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉于是堆积在体内，形成虚胖。虚胖怎么减肥?一起来看看吧。 虚胖多为 在临床上肥胖多表现为以阳虚为…
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减肥机构不会告诉你的10件事 图
“我们当中有些人是超级大骗子。” 1.现如今，美国20岁以上的成年人中有超过三分之一的人身体肥胖，高于20年前约四分之一的比例。在这个时节，目前还有数百万人的体重超过了他们的理想体重，这要归因于一年一度在假期大吃特吃的习惯。 由于偏重，许多…
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懒人必知7款减肥早餐
很多女人都有不吃早餐的习惯，每天早上都不愿意起床，更别说起来做一顿美味的早餐，为了上班不迟到，甚至早餐都懒得吃。但我相信多数女人都在减肥，却一直没有成功，原因很大一部分就是因为不爱吃早餐，如果你想要减肥成功，早餐就必须吃，不吃早餐不会让你瘦…
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年纪越大越不容易减肥吗？为什么减肥需趁早？
很多人都不满意自己的身材与体重，看著多馀的赘肉，也信誓旦旦的说要减肥，把手机壁纸、头像改成了不瘦多少斤，不换壁纸、头像，实际上面对美食却还是“不吃饱哪有力气减肥”和“吃了这顿再减，明天一定开始减肥”，如此严重的拖延态度，减肥之后越推越晚，实…
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太神奇了！日本最新减肥法：五分钟就可瘦小腹！居然只需要一条橡皮圈(视频)
这个神奇的实验真的很不可思议！ 只是一条简单的橡皮圈,身体躺平在地上、两手举高、发圈绑住双脚拇指 腰下垫坐垫躺个５分钟…就有如此神奇的成果！！！太神奇了！想瘦小腹的同胞们有福啦！ 快来看看是如何办到的吧！跟著做就对了。
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减肥克星 吃了必胖的5种食物
导言：为了打造完美身材，日常生活中女性一定要注意饮食，有些食物吃了是减肥的，而有些事物是万万不能吃的，比如以下5种食物，女人吃了之后，一定会长胖。要注意！ 第一名：巧克力饼干 每天吃6片，热量302cal，一年发胖14公斤 …
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清晨第1杯水决定减肥成效
正常情况下，为了保持身体的水分平衡，人的一天中应该喝8杯水。“一日之计在于晨”，清晨第一杯水就显得尤为重要。清晨的第一杯水往往是排毒的关键，如果早晨能够将毒素顺利排出体外，接下来的减肥工作就轻而易举了！那么第一杯水最佳和最差的选择都是什么…
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最简单的十个减肥小诀窍 超级实用(图集)
FitTime美小编 铺天盖地的减肥建议让你无法下手，无所适从？ 没关系，下面十条史上最简单有效的减肥秘诀，独家传授给你！ 照著去做，你一定会瘦！ 1.戒掉含糖饮料！ 2.多多喝水！ 3.早餐吃麦片！ 4.保证充足的睡眠！ 5.远离加工食品…
