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一天要走多久才能有效减肥(组图)
走路被誉为最佳锻炼方法之一，是由于它不会受到时间和空间的限制，还可以随自己的意愿调整行走的速度快慢，健身又减肥，尤其是饭后走路，能加速燃烧脂肪，减肥效果一级棒! 一般说来，走路想要达到一W ~ g O + O S {定的减肥效果，步速一定要…
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肥胖的人更短命 是什么让你瘦不下来
肥胖的人更短命吗？肥胖的危害有很多，有研究显示，肥胖的人寿命更短，那么如何健康减肥好呢？ 都说吸烟有害健康，而你知道吗比吸烟更可怕的是肥胖，有研究结果表明肥胖比吸烟更影响寿命，所以，肥胖的你还不准备减肥吗? 据生命时报报导，肥胖、糖尿病、吸…
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周润发公开减肥秘诀 节食兼步行10个月减13公斤(图)
发哥喜欢爬山，周日会约朋友一齐爬山。(资料图) 日前，周润发(发哥)接受香港媒体采访，大方分享减肥秘诀，原来他坚持每日只吃半碗饭兼步行至少1个半小时，终于10个月内激减约13.6公斤，状态比20多年前演《赌神》中的t , b z g H O…
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减肥时绝不能碰的5种食物
想要减肥更完美，必须把饮食和运动相结合。除了平时要控制饮食的量外，还有些对减肥不利的食物也要控制。那么都有哪些食物呢？下面就来看看。 巧克力饼干：每天吃6片，热量302cal，一年发胖14公斤 每到午茶时间P G @ & . $ …
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它被封为“减肥药”中的圣杯 但医生警告千万别乱吃(组图)
减肥（pixabay） 美国哈佛研究减重药“氯卡色林”不会对心脏造成危害，封它为减重药的圣杯。不过国内医师提醒，这种药在安全剂量下才真的“不伤心”，另外会有心K g + [ d L、头晕等轻微S l 5 # W J # ~ i副作用，也要改…
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男士减肥最快的方法(图)
减肥不仅仅是女人们的话题，男人们也不例外。男士减肥最快的方法是什么?3坚持改变才能真正减肥。 男士减肥最快的方法改变饮食 减肥更是个人毅力的考验，一个体重200斤左右的男人，减少饮食是非常困难的。遇到饭局怎么办?男士们可以给自己点红豆捞、水…
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一天要走多久才能有效减肥(图)
走路被誉为最佳锻炼方法之一，是由于它不会受到时间和空间的限制，还可以随自己的意愿调整行走的速度快慢，健身又减肥，尤其是饭后走路，能加速燃烧脂肪，减肥效果一级棒! 一般说来，走路想要达到一定的减肥效果，步速一定要中快速(10分钟1000步以上…
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免减肥 教你秒瘦5Kg！(组图)
肥胖是女人永远的敌人，没有已经很瘦、只有还要更瘦!所以，连拍照、自拍都必须机关算尽，乔到最瘦的位置才肯拍，不然根本是疯狂要朋友把丑照删掉的无我之境啊～如果是觉得拍照看起来很胖的捧油，其实只要摆对Pose，马上可以让你“看起来”瘦5公斤! 把…
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果汁减肥法 7位女星苗条秘诀大公开
口口声声喊著减肥的你，是否也有著和众多急于瘦身的女性相同的困扰？想减肥，却又不想运动，更不想节食？没关系，只要你爱吃水果就行。 那么下面我们就来看看各路女明星是如何利用果汁来进行减肥瘦身的a 5 m = W 6 k { (吧！ 张曼玉：…
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吃这些中药赛过吃减肥药
减肥是女性长盛不衰的话题。市面上也有很多减肥药、减肥茶，但很多人担心这些减肥药、减肥茶是否健康？如果长期服用会不会产生副作用？其实，很多中药也具有减肥功效，爱美的女7 K g = ) 6性不妨试试。 爱美之心，人皆有之，每个人都想保持完…
