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经常吃这种“皮”可以减肥
多数人会渐渐胖起来，其原因多种多样，如缺乏运动，代谢不畅，大吃大喝，食物。 毛硬质外皮，与黄瓜皮一起，在开水锅内焯一下，待冷却后切成条状，放入少许盐、味精，装盘食用。可经常食用，具有清热利湿、减肥之效。冬瓜皮可以和西瓜皮、黄瓜皮一起凉拌做成…
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吃𬞟果可以减肥吗？什么时候吃比较好？ (组图)
果能把体内的瘀血、宿便、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也就变得更轻盈健康。（图片来源：Adobe Stock） 果含丰富的营养物质，对人有许多益处。此P # o ) { E外，果也是很好的一种减肥水果。但是要有个正确的吃法，那么应该如何Y…
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排毒减肥饮料DIY 喝出一身轻
毒素不仅让你皮肤变差，影响排便，还会让你发胖。想要排除毒素，变成瘦体质，不妨试试diy以下的排毒饮品吧，享受美味之馀又能排毒瘦身。 芦笋番茄牛奶 热量：169.3卡 材料：芦笋300克，番茄1/2个，脱脂牛奶200cc，水，冰块适量。 做法…
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四大最伤女人身的饮食减肥法
春天到了，夏天还会远吗？衣衫一件件减少，你是不是也在为你满身的赘肉感到苦恼不已呢？不用担心，现在的减肥方法数不胜数，一定有适合你的减肥方法。不过在选择减肥方法时一定要小t k 6 P q 7 T ^ _心，下面的饮食减肥法不健康，千万不要用…
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意想不到的肥胖原因
关于肥胖的原因，最常见的说法是贪吃和缺乏运动。其实，原因远不止这些。有很多你根本意想不到的诱因会让你在不知不觉中增加了体重。 1. 感染了某种感冒病毒株 据刊登在《儿科》杂志上的一项研究发现，感染上一种特殊的感冒病毒–“腺病毒-…
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难怪你越来越胖 这个不解决 再减肥也没用！(图)
每天运动加节食， 不仅一点儿没瘦， 反而身体亮起了红灯！！ 减肥切不可盲目行动， 先得分清体质再对症下药。 脾虚湿阻型 脾虚湿阻型体质的人，通常肌肉松软、四肢浮肿，常常感到疲倦无力、嗜睡，食欲较差，虽然吃得不多可仍然易胖。 这种体质的人，由…
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胖友 知道为什么你减肥总是不成功吗？
你有没有留意过，身边的大胖子小胖子，好像越来越多了？ 从上世纪开始，全球的肥胖人口就在一路上升。短短25年里，中国的超重率就从原本的13%，飙升到了30%。甚至到2016年，我国的肥胖人口已经高居世界第一位了，虽然说是人口基数大嘛……但是这…
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五大减肥失败原因排行榜
很多网友的减肥意识和减肥方法并不正确，常常使用单一的节食减肥方法或者是网络流传的小偏方，这样可能会伤害到你的健康，怎样减肥才健康呢？有效的减肥方法。轻松避开减肥误区，瘦, t l 0 E身就是这么容易。 五大减肥失败原因排行榜 第一…
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仅需十分钟快速消脂减肥招
什么是淋巴按摩？ 淋巴按摩最早作为一种医疗手段出现在西方，它将人体本来就具有的代谢机能和自然治愈力大大提高，从内部净化身体，调节身体的平衡。 它的妙处在于无副作用，和节食或服用药物的减肥方法不同，它可没有所谓的反弹，在帮助你顺利代谢…
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减肥必知 最健康和最垃圾食品
导言：虽说“民以食为天”，但是也要食得健康。尤其对于各位想拥有苗条身材的爱美女士来说，健康减肥是十分重要的。要分清楚哪些食物最健康，哪些是垃圾食品。 最健康食品 最健康食品 最佳蔬菜：番薯、芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜…
