• 十大蒙人的高热量减肥食品

    减肥食品一:凉面 起来相当清爽的凉面,常常被当作低热量食物,严格来说凉面的热量并不低,尤其最关键的酱料和用面本身,更是左右了凉面的热量。郑雅分表示5 _ D H } l o:以面条来说,使用全麦面会比油面热量来得低一些,但面条本身仍是属于淀…

    2021年3月9日 美容瘦身
  • 要减肥 就要顺应身体自然法则

    解决心理和情绪上的压力,通常要依靠大脑解读它们的方式。然而,有些压力却只能用一种方式解读:“我们必须变瘦,才能活下去。” 要减肥,就要去找出是什么启动了你的肥胖计划,然后让你的身体$ S . p O q V r –自己把它关掉。…

    2021年3月9日
  • 人人都曾试过的减肥“骗方”大揭秘

    经常会听到很多关于减肥的“小秘方”,但是这些减肥秘方并非都有效。不想做小白鼠,那么就来看看减肥秘方背后的真相,帮你摆脱恼人的脂肪。 传言一、喝浓茶,增加减肥效果 减肥秘笈:喝浓茶和咖啡减肥。 原来如此:浓茶和咖啡中都含有咖啡因,这是一种可 …

    美容瘦身 2021年3月9日
  • 减肥与大脑想法有关 一张图辨别你是“易胖脑”或“减肥脑”(组图)

    图片来源: shutterstock 要让大脑的活动不因减肥失败而受挫,该怎么做才好呢?答案很简单,就是“将头脑切换为减肥模式”。 那些晚归、没时间运动等看似不适合减肥生活的人,之* } g 9 D 9 a , P所以能顺利瘦身而不复胖,背…

    2021年3月9日
  • 为了减肥 她做手术割胃割肠 最终后悔莫及!(图集)

    最近,《每日邮报》报导了一个特殊的新闻… 一个体重约53公斤的网红女性博主 因为动了个减肥手术,最后差点导致了生命危险。 这个报导说的,是这位今年21岁叫Venus Palermo的妹子, 对于o v | c V ~ @ 2这样…

    2021年3月9日 美容瘦身
  • 身材匀称体重正常也要当心隐性肥胖(图)

    你知道吗?有一种“体重正常”的肥胖,可能同样很危险! 这种肥胖,它的最大的特点是:隐蔽性极强,容易被忽略,对身体危害性大。这种肥胖的人,体重可以不超标,身材可以很匀称。而真正超标的是内脏脂肪,脂肪主要聚集在肝、胰、胃、肠道等内脏周围和内部,…

    2021年3月9日
  • 吃对了就会瘦 5类减肥必备食物(组图)

    只要选对食物,再结合适量的运动,就能轻松减肥了!(图片:Pixabay) 说到减肥,妹纸们都会异口同声地说“管住嘴,迈开腿”,这样自然而然就可以瘦下去了。可是,在日常生活中,真正能“管住嘴,迈开腿”的人,真的很少,能坚持下去的就更少了。 难…

    2021年3月9日 美容瘦身
  • 把握十个最易瘦的时机 健康减肥(图)

      一、6:40 补充水分   白开水为身体补水,提升排毒力   睡觉时会出约1杯水左右的汗,醒了之后要补充水分。排毒的能力也会提高。比起冷水,更推= % T – a 0 _荐大家喝温暖内脏的温开水哦。   二、7:00 早饭 …

    2021年3月9日
  • 每日最佳减肥瘦身时间表 照著做让你狂甩脂(图)

    许多人在减肥瘦身的过程中,往往只注重了减肥方法,而忽略了减肥的时间段。其实,如果把握住最佳的减肥时段,做最适合的运动,减肥效果可是倍增的呢。那么减肥的最佳时间段是什么时候呢?下面就来为大家详细介绍吧。 晨起时刻 人体在晨5 7 5起的时候,…

    2021年3月9日
  • 减肥法大辟谣NO.2:抽烟能减肥,戒烟会发胖?

    减肥法大辟谣NO.2:一直以来,网上都流传著“抽烟减肥,戒烟发胖”之说:抽烟可以减小人的食量,可以让你渐渐感到厌食,体重自然会减轻!不过,等你想戒烟的时候又会胖回来。事实真是如此吗? ▲抽烟能减肥?没依据! 抽烟减肥没科学依据 抽烟有助减肥…

    2021年3月9日