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最新研究证明节食运动很难减肥
你是否梦想著随著年龄增大，身体中的脂肪细胞也会逐渐衰老脱落呢？做梦吧！ 最新研究显示，人体中的脂肪细胞数量在20岁之后就不会再有任何变化。 过去人们就知道，改变脂肪细胞中的脂肪含量可以改变体重。而今日的研究结果则对肥胖症患者更为重要，因为他…
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神奇豆豆减肥法 吃吃就能瘦
导言：如何吃吃就能瘦？试试豆豆减肥法吧。红、黄、绿、黑，各种豆豆都有各自不同的食法。它们虽小，但减肥功效却不输给其他的减肥食材哦。大家快来试试吧！ 豆豆减肥法 红、黄、绿、黑你喜欢哪种？我很贪心，4种都爱，虽然它们外表小巧，毫不起眼…
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8年不复胖的减肥秘密
减肥！减肥！胖妞也能变正妹 只要没有应酬，我一天三餐一般都很简单，只是具体的料理变一变。应酬时不吃实在不像话，所以，我都以七分饱为限，回家晚点睡觉。维持说难也不难，有很多小窍门，喝普洱茶就是其中一种。一般来说，我每天大概是这样吃的： 早上：…
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吃饭速度——肥胖的症结
日本研究者认为狼吞虎咽可能是使肥胖危险性足以增加两倍的原因。 日本研究者认为狼吞虎咽可能使患肥胖症的危险性足足增加两倍。 大坂大学的科学家在对3000人的饮食习惯研究后，在英国医学期刊（British Medical Journal）发表了…
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健康又减肥 白领一族宜常喝菊花茶
导言：《神农本草经》认为，白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。”在这我们特别要提到的是黄山贡菊，它生长在高山云雾之中，采黄山之灵气，汲皖南山水之精华，它的无污染性对现代人来说，具有更高的饮用价值…
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奇异果减肥法 日本新流行
自从香蕉减肥法后，喜欢减肥的日本人现在流行奇异果减肥，日本药学博士本桥登就发现奇异果中，含有可以促进代谢分解多馀体脂肪的肉碱，他每天力行奇异果早餐减肥法，一年下来就健康瘦下20公斤。 一颗颗香甜多汁的奇异果，含有丰富的维他命C和膳食纤维，是…
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生活中容易上瘾的9个减肥绝招
美国健身专家和教练提炼出的9个减肥绝招，让你日常健身方便容易，每天坚持帮你健身上瘾！ 1、学会奖赏自己 对：只要坚持健身1年，就去…… 错：这和健身有什么关系 研究发现，比起从不奖励自己的人，经常奖励自己的健身者达到“美…
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减肥，腹部脂肪是重点
对减肥者而言，脂肪是最让他们生厌的。其实，脂肪是人体不可缺少的营养素。有关专家提示，减肥要留意脂肪的位置，这比脂肪多少更为重要。 腹腔脂肪容易减掉 别让脂肪长错位置 体重已经不是衡量是否健康的标准了。有的人体重虽然微微超t | 0 N D …
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减肥时一定要戒的食物
人为什么会发胖？一个根本原因就是：输入＞消耗！你吃得太多，或者吃入大量高脂、高糖、高淀粉食物，而身体又需要不了那么多营养，所以这些食物就变成脂肪积E ` ~ + l –存起来了。要使自己不发胖，必须远离以下食物： 西点含…
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姜和红茶是最完美的减肥食物
红茶是补寒的最佳饮品，女人和红茶是最搭配的一对组合。 红茶是补寒的最佳饮品 对于整整断食一天，会觉得有困难的mm来说，推荐此法。排泄功能会因此加强哦。而z z / ! * B且可以在茶内加红糖和蜂蜜，习惯甜食的mm也很容易接受。习惯的话，平…
