肥胖
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常吃4类食物 你可以“战胜”年龄！永远18岁
现在衰老问题成为了人们十分关注的话题。其实随著年龄的增长，衰老是正常的，但如今生活水平越来越高，有些人即使已年近半百，仍保持童颜，究竟哪些习惯会加快衰老，哪些又能让你保持年轻呢？ 7大恶习加快衰老 1.过度肥胖或盲目减肥。有一些人是过度肥胖…
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胖女孩一样可以穿出自己的时尚(组图)
胖就要胖得像她们这样精彩。 搞时尚的人总觉得胖是美的天敌，瘦才是通往时髦的唯一途径。虽然总体上是这样，但也不尽然。下面这些胖女孩就打扮得很好看。有的复古，有的可爱，有的俐落，有的混搭，各种时髦她们都玩得转。 在这个以瘦为美的残酷社会下，大多…
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七个意想不到的肥胖原因
日常生活中，一些意想不到的因素也常常会影响人的体重。 1、缺觉：肥胖可能性最大。 每天睡眠在4小时以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明，睡眠不足的人，体内促进食欲因子的水平也要高。 2、亲友：肥胖也会“传…
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7个打死想不到的肥胖因素
人们都知道，多吃少动会变胖，但据香港《大公报》9月2日报导，美国哥伦比亚大学和英国剑桥大学的研究人员发现，日常生活中，一些意想不到的因素也常常会影响人的体重。 1、缺觉：肥胖可能性最大。 每天睡眠在4小时以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能…
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小心别刺激肥胖基因!
常听说：“我呼吸喝水都会胖，遗传啦！”肥胖真的会遗传吗？事实上人的身上确实可能带有肥胖基因，医师提醒，带有肥胖基因也不一定就会胖，一定要利用运动、饮食控制，降低对肥胖基因的刺激，才能有效控制体型。 大家常说的肥胖会遗传，其实是因为人身体带有…
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吃饭速度——肥胖的症结
日本研究者认为狼吞虎咽可能是使肥胖危险性足以增加两倍的原因。 日本研究者认为狼吞虎咽可能使患肥胖症的危险性足足增加两倍。 大坂大学的科学家在对3000人的饮食习惯研究后，在英国医学期刊（British Medical Journal）发表了…
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四种肥胖 中医瘦身各有妙方
胃热痰瘀型 ◎特色：肌肉结实、容易口渴、食量大、爱吃冰。 ◎减重成功指数：**** ◎减重叮咛：少吃几口。可多补充青菜、瓜果等含凉性食物。 针对千人的肥胖研究显示，36～380 b a%的人属于这型，且以男性居多。 …
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吃什么食物就胖在哪里 一张图解析所有部位肥胖来源(组图)
下面这2张图来自日本的减肥书： 在日本研究中发现了，吃某些食物较容易胖在哪边! 沙拉酱、沙拉油=腋下 油炸肉类、红酒=肩上 薯条、洋芋片、炸物=后背 甜不辣=背上 甜甜圈、炒青菜、根菜类=臀部 肉类=大腿 碳酸饮料、优格、奶精、冰淇淋=大腿…
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7种瘦身水果 让你拥有平坦小腹
腰腹肥胖的人，因为腹壁松弛，腹肌无力，易患习惯性便秘。其次，腰腹肥胖的人易患腰痛。由于腹肌无力，腹部向前膨出，身体重心前移，而为了适应这个变化，腰椎前突增加，下背部的肌肉受到过分牵拉，长久则易引起腰肌劳损。 1.果腹部减肥。早在好几年前…
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肥胖原因是这个 少吃多动都瘦不下(图)
西医认为，人进入中老年期之后，因基础代谢率降低，能量消耗减少，多馀的能量就会囤积成脂肪，极易造成肥胖。反观中医则认为肥胖是五脏相互影响所致，绝非单一因素造成。当脏腑失调，津液代谢失常，才让病理产物有机会停滞在体内，日积月累，在脾肾虚弱，加上…
