肠胃
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肠胃食补 ▪ 薏仁赤豆汤(组图)
食材 薏仁30公克 赤小豆30公克 黑糖1大匙 肠胃保健料理 没有好的肠胃道，吃进再多营养素也无法吸收利用，但现代人却常因饮食或生活习惯不良，导致各种消化不良症状上身！其实只要透过简单饮H D B s e ; q食调理就能改善肠胃机能，跟肠…
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什么茶在秋季喝更好？喝它能保护肝脏和肠胃
任何喜欢喝茶的人都知道秋季比较不同，喝茶也比较讲究和特别。其实，多喝茶有很多好处。据研究，每天喝三杯茶，可以发挥各种抗病作用。专家建议，每天可以喝早茶、傍晚喝晚茶，茶| P i ^时间至少煮五分钟以上，可使有效成分溶解在热水中。一般茶有红茶…
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帮助肠胃好菌多 营养师教你简单自制优格(图)
为协助民众建立正确健康饮食观念，国民健康署设立社区营养推广中心，以高龄者为首要对象，结合专业培训，加上资源连结，帮助民众能达到健康饮食的目的V D 2 t ; D；日前，台南市立医院健康营造列车结合安平区卫生所，响应政策，前进社区，教民众制…
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会喝粥的人最长寿！秋季喝粥加点它 延年益寿、效果翻倍！(组图)
在清代的食疗名著《随息居饮食谱》里，曾将粥誉为“世间第一补人之物”。一碗热粥下肚，暖身养胃、健脾益气；只要白粥为底，不管怎么添料都能恰到好处、熨帖身心。 秋天本就是喝粥养生的好时机，此时又有很多属于秋季的“黄金”食材出没，P ? W T q…
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空腹不能吃香蕉喝牛奶？ 其实更不宜吃它们
在朋友圈里，我们经常会看到一些”空腹不能吃某种食物”的言论。其中最常见的，可能就有空腹不能喝牛奶、空腹不能吃香蕉，空腹不能喝茶叶。但这些: – D N k m w真的有道理呢？ 先说说牛奶。曾经在民间盛传…
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这些水果加热吃！冬天暖暖过(图)
今年冬天忽冷忽热，气温骤变让不少人咳嗽声不断，坊间流传不少加热水果治疗感冒的说法。中医师表示，橘子、梨子加热吃确实对止咳有帮助，但要确认咳嗽类型，才能聪明补身。 中国医药大学北港附设医院中医师杨淑媚说，水果的性味多属寒性或平性，天冷或是感冒…
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在家熬小米粥 这样做才正确 记得多加一步骤 轻松熬出小米油！(组图)
大家好，今天要和大家分享的是，如何去正确的熬小米粥。小米是一种富含了丰富淀粉，以及小米油的米类食材，将其用来熬粥的话，营养价值是非常高的，如果你是一位肠胃不怎么好的人，那幺小米粥这道美食，你一定要记得多吃上一些，因为小米中富含了丰富的有机化…
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秋天清理肠胃就吃这个饼 开水一烫 咸香诱人 隔三差五必吃1顿(图集)
前段时间，孩子的两个姑姑给我们从乡下送来了两袋面粉，如果不早点吃完的花，面粉就会生出蛾子。于是我天天给家里蒸馒头、烙锅盔、擀面条吃，很快把一袋面粉给吃完了，剩下的一袋就慢慢吃了。面食吃多了，当然想吃些别的。所以这几天我开始给家人做玉米面葱花…
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经常吃小米粥的人 身体会回复这5个好消息！
小米粥是好东西，一般胃口不好的人，都可以喝小米粥来调理肠胃，，那么，小米粥到底有什么好处呢?小米来了解了解! 吃小米的好处 中医认为，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。 防治消化不良：可…
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𬞟果加“它”一起煮 营养价值翻倍 减少皱纹 延缓衰老！(组图)
果是一种非常常见的水果，因为它口感多汁，并且它的价格便宜，所以深得人们喜爱。对于早上起床起晚了，没有时间吃早餐的上班族来说，这种情况吃一个果就会有著很强的饱腹感，从而在工作上也会更有状态。但是现在的天气那么冷，很多人都不太想吃果。其实如果你…
