饭后贴紧墙面站立10～30分钟，可有效帮助瘦身，减去肚子上的赘肉。（图片来源：Adobe Stock） 现在很多人白天上班八个小时都是坐著，许多人吃完饭就坐著玩手机，很容易造成腹部脂肪堆积，也不利于消化吸收，如果小肚腩凸显出来，想甩掉就很难…
