肌肉
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史上最索肌肉女！
看过李研和的身形，以后要对肌肉女改观了吧！谁说肌肉女便当不上女神？而其实有这样的想法也难怪的，筋肉女的一身爆炸性的肌肉线条，很多时也难以展露出女性的美态，甚至乎被认为像个男人一样。但赢了2017 Muscle Mania冠军的李研和，一身肌…
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深田恭子身材又系第一
话说，日本一向最喜爱搅些甚么选举、投票或是调查，今次乐天Rakuten Insight有新搅作，就是在全国900位15至39岁男士当中，选出Top 10的“理想体型女艺人”，更调查女深田恭子身高性那一部份的筋肉是最有魅力。深田恭子演员还再研…
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有智慧有身材
若果你之前看见某健身中心的优惠而草草签下数年合约正在后悔的话，你就找对地方了。与其让对方白赚你数千大元，不如的起心肝，好好的寻找自己的动力。来，就用这个健身教练的Instagram为自己提提神吧。 DanniBelle全名Danielle …
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完全不同人！“南拳妈妈”张杰变健美选手 整身肌肉超狂
“南拳妈妈”的第二代成员张杰，自2010年离开团体后，这几年退居幕后。昔日伙伴弹头今日则在社群媒体上晒出张杰的近况，照片中的张杰练出超狂体态的模样，让粉丝完全认不出是同一个人！ 张杰过去在南拳妈妈斯文的形象掳获不少粉丝，离开团体后也发行过个…
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禾浩辰遭霸凌后遗症不敢出门 宅在家“肌肉都没了”
奇幻悬疑剧集“预支未来”20日晚间8点将在东森戏剧台首播，由张书豪、刘奕儿、禾浩辰、邵雨薇主演，以一个未知网站“未来商城”串起三个单元情节，因购物而引发一连串怪异案件，包括畅销女作家离奇死亡、母亲涂人工泪液，见到死去多年的儿子、网红遭绑架等…
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医生提醒 这6类人不能随便“戒肉” 小心身体健康！
有人想吃肉都不可以，可有些人医生都要劝它吃肉，是不是很羡慕呢？想吃肉的心情可以理解，为什么有一些人是离不开肉肉呢？ 减肥人群 越来越多的人为了追求一个好身材开始减肥。随著运动时间的增加，人体肌糖原和肝糖原被消耗后逐渐过渡到脂肪和蛋白质供能。…
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十种食物轻松“吃”掉疲劳！(图)
现代社会生活节奏快，工作压力大，很多上班族都容易疲劳的情况，早晨不愿起床，精神不振，腰背酸痛、肌肉关节疼痛等症状，这些情况都预示著亚健康正在想你逼近，那么要怎样缓解疲劳呢？ 10种吃掉疲劳的食物 1、香蕉 香蕉富含维生素既能缓解紧张又能消减…
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发质差、免疫力弱…蛋白质摄入不足的6大信号!
英国女性健康网站Healthista的一项新研究显示，90%以上的人不知道自己身体需要多少蛋白质，是否需要补充蛋白质。 人体到底需要多少蛋白质? 英国营养学家辛普金说，根据英国政府指导原则，蛋白质消耗量应为每公斤体重0.8克。对于久坐不动的…
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抗老效果比维生素E强100倍的食物 你知道吗(图)
日本NHK节目邀请日式料理达人村田吉弘，介绍了以番茄水来取代昆布与柴鱼高汤的料理法，番茄水不只天然健康，茄红素的抗老化效果还是维生素E的100倍，此外鲜味成分谷氨酸还能提高O E ] |生长激素的活性，具有抗老等效果。 日本NHI 2 .K…
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牛肉有3大营养价值 但要注意饮食禁忌大全(图)
专家认为在冬季应该多吃牛肉，因为吃牛肉能够提高身体的抵抗力和免疫力，同时也能够促进蛋白质的合成以及代谢 牛肉的营养价值都有哪些? 1、含有蛋白质钾及亚油酸 钾是男性朋友在运动过程中必不可少的矿物质，当身体中的钾水平降低时会抑制蛋白质的合成，…
