美容
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南瓜不要煮粥了！ 这个做法比蛋糕都柔软、美容养颜、还预防便秘、老少皆宜
南瓜是一种家常受喜爱的瓜蔬，含有丰富的蛋白质、维生素C及钙、胡萝卜素等矿质营养元素，经常食用可以促进肠胃消化、提高免疫力、强健体质，尤其是女性朋友多吃还能美容，增强皮肤的弹性等。今天和大家分享一个非常香软的南瓜发面饼，老少皆宜。 北方的面食…
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炒土豆丝出锅前加这个 好吃到翻倍~(组图)
土豆一年四季都吃得到，不仅是天然的美容佳品，还能强健体魄。土豆丝更是一道必学菜，出锅前加点醋，能让你的土豆丝做得比别人更好吃哦~ 酸辣土豆丝 食材：土豆，醋，辣椒，盐，搅拌机（可有可无） 做法： 1、准备5-6个土豆，洗净去皮，切片后弄成细…
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吃什么年轻漂亮，吃什么长命百岁(图)
6种碱性食物抗癌——越吃越年轻 抗衰老可以说是女人的终身事业。人总是抵不过时间的消逝,到我们25岁的时候，皮肤就开始进入衰老期，皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出出，这时，抗衰老工程也正式展开。 如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美…
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从今天开始吃的9个超级食物
超级食品其惊人的健康益处是众所周知的。每天吃超级食品可以帮助你活得更健康，寿命更长。也许你知道，吃一些流行的超级食品像藜麦、野鼠尾草籽、枸杞和阿萨伊浆果。还有一些其它新的超级食品，你应该纳入你的日常饮食。其中一些超级食品实际上并不是新的，但…
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南瓜别再煮粥了 53岁营养师教你新做法 美容养颜 女人要多吃(组图)
南瓜营养价值非常丰富，富含人体所需的多种营养元素，我们常见的做法有，煮粥，煲汤，蒸食等等，是一种老少皆宜的蔬菜，但是南瓜比较大，一次吃不完该怎么办？直接放冰箱？还是有什么更好的做法？今天小厨先教大家一招保存南瓜的方法，放多久都不会坏，一起看…
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别再喝白开水了 这样做美容又健康 比燕窝还养人！(图)
喝水这一件平常的事情，只要加点东西就会有很大的不同，起到美容保健的作用。好好收藏，为家人和自己的健康加分！ 蜂蜜 防止衰老 蜂蜜中含有丰富的维生素，每天2 a Y 7 % i一杯蜂蜜水能保护身体的细胞不被氧化，保持身体的年轻，也有著很好的养…
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夏天 丝瓜和它最配 清暑解热 美容养颜 越吃越美丽(图集)
在夏季的各种水果和瓜类中，丝瓜络是我最喜欢的瓜类之一，这个季节是丝瓜络的最佳时期，价格也很便宜。如果我去市场，我会再买一些在家准备的东西，无论是油炸还是煮汤都很新鲜。 夏季，冬瓜被认为在各种季节性瓜类中营养丰富。也可以称为蔬菜葫芦，西瓜，棉…
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卖了20年豆浆的大叔 教你几招 轻松熬出又浓又香又好喝的豆浆(图集)
1 豆浆的营养价值特别高，男女老少等大多数人群都适合，特别是女同志喝豆浆，还可以起到美容养颜的作用，它和牛奶一样，每天喝一杯，可以祛斑，抗皱，美白，效果特别好。 不同的豆浆口味都不一样，功效也不同。黑豆豆浆，能延缓人体衰老，具有抗癌、延年益…
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𬞟果加“它”一起煮 营养价值翻倍 减少皱纹 延缓衰老！(组图)
果是一种非常常见的水果，因为它口感多汁，并且它的价格便宜，所以深得人们喜爱。对于早上起床起晚了，没有时间吃早餐的上班族来说，这种情况吃一个果就会有著很强的饱腹感，从而在工作上也会更有状态。但是现在的天气那么冷，很多人都不太想吃果。其实如果你…
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猪蹄总也炖不烂 不是时间不够久 是少了这一步 加上它秒变大厨(组图)
春天需要进补，猪蹄是个不错的选择。猪蹄含有丰富的蛋白质、钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等营养成分。不过猪蹄最为人熟知的是它含有大量胶原蛋白。猪蹄中的胶原蛋白在经过烹制后会转化为明胶，明胶可以有效改善机体生理功能和皮…
